10 ปัญหาผิว ในวัยรุ่น พร้อมวิธีการบำรุงง่ายๆ ที่ใครๆก็ทำได้
10 ปัญหาผิว ในวัยรุ่นพร้อมวิธีการบำรุงง่ายๆที่ใครๆก็ทำได้ ปัญหาผิวหน้านับเป็นปัญหาใหญ่ระดับโลกของใครหลายคน โดยเฉพาะกับสาวๆหรือหนุ่มๆวัยแรกรุ่น ที่คงไม่อยากจะเจอปัญหานี้อย่างแน่นอนใช่มั้ยล่ะ
แต่ถ้าเมื่อไหร่ที่สาวๆดูแลผิวหน้าของตัวเองไม่ดีพอ ปัญหาผิวก็จะเกิดการสะสมสะสมไปเรื่อยๆ สุดท้ายก็เกิดปัญหาใหญ่ตามมา ซึ่งจะมีปัญหาผิวหน้าอะไรกันบ้าง — ปัญหาผิว
1. ปัญหาผิวหน้าที่เกิดจากสิว
สาเหตุหลักๆมาจากฮอร์โมนแอนโดรเจนที่ผลิตออกมามากเกินไปในช่วงวัยรุ่น, ความเครียด, แพ้เครื่องสำอาง, มลภาวะของสภาพแวดล้อม, สิ่งสกปรกอุดตันบนรูขุมขน หรือล้างเมคอัพบนหน้าไม่เกลี้ยง
2. ปัญหาผิวหน้าที่เกิดมาจากความมัน
เรื่องของฮอร์โมนก็ยังเป็นต้นเหตุของปัญหาผิวหน้า เช่นระดับฮอร์โมนที่ผิดปกติจะส่งผลให้ไขมันใต้ผิวหนังผลิตออกมามากเกินไป หรือชอบทานอาหารทอด, สภาพอากาศ, ใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของน้ำมัน
3. ปัญหาผิวหน้าที่มาจากริ้วรอย
ถึงแม้จะอยู่ในช่วงวัยรุ่นปัญหาผิวหน้าอาจจะไม่ค่อยเกิดจากริ้วรอย แต่ก็ประมาทไม่ได้เพราะการแสดงสีหน้าทางอารมณ์ออกมา เช่น การหยีตา, การยิ้ม, ขมวดคิ้ว หรือการสูบบุหรี่ก็มีส่วนทำให้กล้ามเนื้อหดรั้งตัวจนเกิดเป็นริ้วรอยขึ้นมา
4. ปัญหาผิวหน้าที่เกิดจากฝ้า
ฝ้าส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นจากรังสี UVB ในแสงแดด ซึ่งจะเข้าไปทำลายชั้นผิวหนังทำให้เกิดรอยไหม้ดำ หรือความผิดปกติของฮอร์โมนในเรื่องของการสร้างเซลล์เม็ดสีทำงานผิดปกติ
5. ปัญหาผิวหน้าที่มาจากรูขุมขนกว้าง
ปัญหาเรื่องรูขุมขนกว้างมักเกิดขึ้นกับสาวๆที่มีลักษณะผิวหน้ามันมากกว่าคนผิวธรรมดา หรือผิวแห้ง รวมทั้งแสงแดดที่เข้าไปทำลายอิลาสตินและคอลลาเจนใต้ผิวหนัง อาจจะไม่ค่อยพบในวัยแรกสาวเท่าไหร่นัก แต่ถ้าไม่ดูแลผิวหน้าให้ดีๆก็ไม่แน่ว่าปัญหานี้ก็เกิดขึ้นได้
6. ปัญหาผิวหน้าจากความหมองคล้ำ
เกิดขึ้นจากการปล่อยให้ใบหน้าไปผจญกับแสงแดดที่ปล่อยรังสี UVA/UVB จนเกิดผิวแห้งเสียและหมองคล้ำ, การทำความสะอาดผิวหน้าไม่เกลี้ยง ทิ้งสารเคมีตกค้าง, พักผ่อนไม่เพียงพอ, ดื่มน้ำน้อย และความเครียด
7. ปัญหาผิวหน้าที่ขาดความชุ่มชื้น
ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นจากสภาพอากาศที่แห้งบวกกับแสงแดดที่ร้อนจัดส่งผลให้ใบหน้าแห้งกร้านผิวขาดน้ำ, แพ้แอลกอฮอล์ในครีมเครื่องสำอาง, ดื่มน้ำน้อย สูญเสียความยืดหยุ่นของผิวหน้า
8. ปัญหาผิวหน้ามาจากใต้ตาคล้ำ
มักเกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ, มีอาการของโรคภูมิแพ้ ซึ่งทำให้การสร้างเม็ดสีบริเวณใต้ผิวหนังทำงานผิดปกติ หรือมาจากพันธุกรรม
9. ปัญหาผิวหน้าที่เกิดจุดด่างดำจากสิว
สำหรับสาวๆที่มือซนชอบแงะ แกะบีบ สิว จนเกิดรอยแผล, การผลิตเม็ดสีผิวมากกว่าปกติ
10. ปัญหาผิวหน้าที่เกิดจากสิวเสี้ยน
มาจากการผลิตไขมันบนผิวหน้ามากเกินไปจนอุดตันรูขุมขน เป็นเส้นขาวๆ และฮอร์โมนเพศในร่างกายซึ่งมีผลต่อการกระตุ้นต่อมไขมัน
เมื่อได้ทราบปัญหาผิวหน้าและสาเหตุทั้ง 10 ประการแล้ว หลายๆคนคงจะกังวลใจไม่ใช่น้อย และอยากหาวิธีแก้ปัญหาผิวให้กลับมาขาวใส มีสุขภาพผิวที่แข็งแรง วันนี้เราจึงรวบรวมวิธีบำรุงผิวแบบธรรมชาติง่ายๆที่ทำตามได้ไม่ยาก แถมปลอดภัยแบบสุดๆมาฝากกัน!!
วิธีดูแลทุกปัญหาผิว ให้กลับมาเนียน นุ่ม กระจ่างใส น่าสัมผัส ที่ดีที่สุด
– ทาครีมกันแดดก่อนออกกลางแจ้ง
อยากที่ทราบแล้วว่าแสงแดดคือตัวการที่ทำให้ผิวคล้ำเสีย ฉะนั้นการแก้ไขอันดับแรกๆก็คือการทาครีมกันแดดทุกครั้งเพื่อป้องกันรังสีอัลตร้าไวโอเลต ซึ่งครีมกันแดดบางตัวมีคุณสมบัติช่วยบำรุงให้ผิวขาวกระจ่างใสได้อีกด้วย
– ใช้สมุนไพรขัดสิว
ข้อดีของการขัดผิวก็คือช่วยกระตุ้นให้เกิดการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวเก่าให้หลุดลอก เพื่อให้ได้เซลล์ผิวใหม่ที่ขาวกระจ่างใสมากขึ้นกว่าเดิม ด้วยการใช้ส้ม หรือ มะขามมาขัดเข้าที่ผิว ส่วนเวลาขัดก็ควรขัดเบาๆอย่าขัดรุนแรงจนเกิดรอยแดง ที่ก่อให้เกิดผิวอักเสบ และริ้วรอยก่อนวัย
– ทาครีมบำรุงอย่างสม่ำเสมอ
เวลาที่สาวๆอาบน้ำเสร็จ ในช่วงขณะที่ผิวกำลังเปียกหมาดๆให้ทาครีมบำรุงที่มีส่วนผสมช่วยบำรุงผิวขาว อาทิเช่น โลชั่นผสมไวท์เทนนิ่ง ส่วนสาเหตุที่ต้องทาครีมตอนผิวหมาดๆนั้น ก็เพื่อให้เนื้อครีมซึมเข้าสู่ผิวได้รวดเร็ว และเกิดประสิทธิภาพได้ดี
– นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
ในแต่ละวันร่างกายต้องการพักผ่อนให้ได้อย่างน้อย 8 ชั่วโมง เพราะช่วงที่เรานอนหลับ กลไกในร่างกายจะซ่อมแซมระบบต่างๆ รวมทั้งเซลล์ผิวที่สึกหรอให้กลับมาขาวใสอีกครั้ง เมื่อตื่นขึ้นมาจะรู้สึกว่าผิวชุ่มชื้นและสดใสขึ้น
– ดื่มน้ำไม่ต่ำกว่าวันละ 8 แก้ว
การดื่มน้ำสะอาดจะช่วยให้ร่างกายขจัดของเสียที่สะสมอยู่ในร่างกาย ซึ่งเมื่อของเสียถูกกำจัดออกไปหมดแล้ว ผิวพรรณก็จะกลับมาสดใส ชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง ไม่เหี่ยวย่น แต่ถ้าสาวๆเบื่อความจืดชืดของน้ำเปล่า ก็อาจบีบน้ำมะนาวเพิ่มเข้าไปด้วยก็ได้ เพราะนอกจากจะได้ผิวสวยแล้ว ยังช่วยเรื่องระบบขับถ่ายให้ทำงานดีขึ้น
หากสาวๆทำตามขั้นตอนที่เราแนะนำมานี้ รับรองได้ว่าปัญหาผิวจะหมดไปแถมผิวของสาวๆก็จะแลดูสุขภาพดีขึ้นไม่กลับไปคล้ำเสียอีกอย่างแน่นอน และถ้าปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ทำร้ายผิวได้ก็จะช่วยเสริมสร้างความมั่นใจ กล้าเผยผิวสวยในแบบฉบับของตนเองค่ะ
