10 ผมสั้นคนอ้วน ทรงผมที่เหมาะสำหรับสาวหน้ากลม
10 ผมสั้นคนอ้วน ทรงผมที่เหมาะสำหรับสาวหน้ากลม สาวหน้ากลมหรือผู้ที่มีลักษณะของใบหน้าเป็นทรงกลม มักจะมีปัญหาเกี่ยวกับแก้มยุ้ยๆ รูปทรงซาลาเปา ทั้งที่อยากจะมีใบหน้าเรียวกับเขาบ้าง
แต่ปัญหานี้สามารถแก้ไขได้ง่ายๆ เพียงแค่เปลี่ยน “ทรงผม” เท่านั้นเองค่ะ ด้วยทรงผมที่เรานำมาเสนอในวันนี้ถึง 11 ทรงด้วยกัน
1 . ทรงผมสั้นของคนอ้วน Bob
ทรงผมสั้นของคนอ้วน Bob ทรงผมที่สาวๆ คุ้นเคยกันเป็นอย่างดี ด้วยระดับความยาวที่อยู่ปลายคาง จะช่วยดึงดูดสายตาไปอยู่ที่ปลายคางแทน และช่วยเน้นโครงหน้าของเราให้แลดูเด่นมากขึ้น
2 . ผมคนอ้วน Long Bob
ผมคนอ้วน ทั้งผมหน้าม้าและผมที่ปรกมาคลอเคลียหน้า จะช่วยพรางแก้มกลมๆ ได้ดี แลดูน่ารักสไตล์เด็กวัยรุ่นแบบใสๆ
3 . ทรงผมปิดแก้ม Curl Hair
ทรงผมปิดแก้ม ผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะชื่นชอบกับผมที่ตรงเป็นธรรมชาติ แต่นั่นคืออุปสรรคของสาวหน้ากลมอย่างยิ่ง เพราะจะยิ่งขับให้แก้มดูเด่น แต่ถ้าเราทำผมลอนแบบหลวมๆ คลายๆ ก็จะช่วยให้ใบหน้าดูเรียวขึ้น
4 . ลองเปลี่ยนวิธีการ แสกผม
ย้ายข้าง แสกผม จากที่เคยทำผมแบบแสกกลางมานาน ลองหันมาเปลี่ยนเป็นการแสกข้างด้านใดด้านหนึ่ง จะทำให้เห็นถึงความแตกต่างของใบหน้าอย่างชัดเจน
5 . ทรงผมของคนอ้วน Sweeping Bangs
ทรงผมของคนอ้วน เพียงปัดผมไปด้านข้างแบบเอียงๆ จะช่วยบดบังแก้มป่องกลมๆ ไปเกือบซีกหนึ่งเลยทีเดียว จากนั้นกรีดตาด้วยอายไลเนอร์แบบคมๆ ก็ทำให้แลดูสวยน่ามองไม่น้อย
6 . ทรงผมคนอ้วนหน้าเรียว ผมตรง ปลายงุ้มเข้า
ทรงผมคนอ้วนหน้าเรียว จากที่ไว้ผมแบบยาวตรงประบ่า ให้ไดร์ปลายผมจับให้งุ้มเข้าเหมือนมีสไลด์รอบกรอบหน้า จะช่วยทำให้หน้าดูผอมและเรียวขึ้น โดยไม่จัดแต่งทรงอะไรมากนัก
7 . ซอยไล่ระดับแบบล้อมกรอบหน้า
โดยวิธีการ ซอยผม ตามรูปหน้าของเรา และให้ส่วนด้านข้างที่ซอยยาวลงมาเคลียแก้ม วิธีนี้จะช่วยทำให้หน้าดูกลมและบานน้อยลง แก้มก็เรียวเป็นธรรมชาติ
8 . ผมเปียยาวๆ Side Braid
ถัก ผมเปียยาวๆ แบบเบี่ยงข้าง จะช่วยยืดให้ใบหน้าดูเรียวมากขึ้น ตามความยาวของผมเปีย โดยเน้นผมช่วงกรอบหน้าให้ดูหลวมๆ ยิ่งเน้นใบหน้าให้ดูผอมลงอีกด้วย
9 . Curl Wavy
ทรงผมลอน ที่ดัดหยิกเยอะๆ ตามเทรนด์นิยมในปัจจุบันนี้ จะช่วยพรางแก้มให้ดูเล็กกว่าความเป็นจริงมากกว่าผมลอนแบบคลื่น เนื่องจากช่วยดึงความสนใจไปที่ผมลอนสวยๆ นั่นเอง
10 . Tousled Hair
การซอยผมให้ยุ่งๆ แบบหลายระดับ สามารถช่วยหลอกตาได้ดีไม่แพ้ทรงอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นผมสั้นระดับคาง ผมยาว หรือผมประบ่า ล้วนแต่เหมาะกับสาวหน้ากลมทั้งสิ้น เพียงแต่ต้องใช้เจลและมือในการจัดแต่งทรงอีกเล็กน้อย
11 . ทรงผม Mix Up
ทรงผม ที่มีเลเยอร์แบบผสมผสานการสไลด์เป็นชั้นๆ ไล่ระดับ สามารถช่วยพรางแก้มป่องๆ ให้เล็กลงได้
สาวที่มีใบหน้ากลมก็เลือกทรงผมที่ถูกใจแล้วบอกช่างว่าเอาทรงนี้ รับรองว่าแก้มกลมๆ จะหายไปในพริบตาเลยค่ะ
อยากเริ่มต้นลดน้ำหนักควรทำอย่างไรดี ?
การลดน้ำหนักสำหรับคนที่มีน้ำหนักเกินหรืออ้วนเป็นกระบวนการที่ค่อนข้างซับซ้อน และควรทำอย่างรอบคอบและตระหนักถึงสุขภาพของคุณเอง ต่อไปนี้เป็นวิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลและดีกับสุขภาพ โดยมีรายละเอียดดังนี้:
1. กำหนดเป้าหมาย: กำหนดเป้าหมายลดน้ำหนักที่เหมาะสมและเรียนรู้เกี่ยวกับน้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับคุณ อาจเป็นการเพิ่มสมรรถภาพกาย ลดความอ้วนให้มีดัชนีมวลกาย (BMI) อยู่ในเกณฑ์ปกติ หรือลดความดันโลหิต การกำหนดเป้าหมายที่มีความสมเหตุสมผลและเหมาะสมสำคัญเพื่อสร้างแรงจูงใจและความมุ่งมั่นในการลดน้ำหนัก
2. ปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหาร: ควรให้คำนึงถึงพฤติกรรมการรับประทานอาหารของคุณ ลดการบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง โดยเลือกอาหารที่มีความสมดุลย์ รวมถึงผัก ผลไม้ โปรตีนจากแหล่งที่มาไม่ใช่เนื้อสัตว์ และคาร์บโฮไฮเดรตที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ควรคำนึงถึงสัดส่วนอาหารที่เหมาะสมและจำกัดปริมาณพอดีกับความต้องการของร่างกาย o
3. ออกกำลังกาย: การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญในการลดน้ำหนัก และเป็นวิธีกำจัดเซลลูไลท์ที่ดีที่สุด คุณควรเลือกกิจกรรมที่เหมาะสมและสนุกสนาน เช่น วิ่งเร็ว ว่ายน้ำ ไต่บันได ร่วมกิจกรรมกลุ่ม เช่น ออกกำลังกายในห้องยิม การออกกำลังกายจะช่วยเผาผลาญพลังงาน สร้างกล้ามเนื้อ และส่งเสริมกระบวนการลดน้ำหนัก
4. การควบคุมพฤติกรรมชีวิต: การรับมือกับสตรีสมองและการจัดการความเครียดเป็นสิ่งสำคัญในกระบวนการลดน้ำหนัก ควรให้เวลาพักผ่อนเพียงพอและออกแบบวิธีการที่ช่วยในการควบคุมความเครียด เช่น การฝึกโยคะ การทำสมาธิ การนวด หรือกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลาย ความพร้อมทางจิตใจและการรับมือกับความเครียดช่วยให้คุณลดความอยากอาหารที่ไม่จำเป็นและควบคุมน
