ผิวหน้าแห้งเกิดจากอะไร ? รวมวิธีกู้ผิวหน้าให้กลับมาชุ่มชื่นด้วยวิธีธรรมชาติที่รับรองว่าได้ผลจริง เพราะย่างเข้าหน้าหนาวทีไร ผิวหน้าที่เคยชุ่มฉ่ำต้องกลายมาเป็นผิวแห้ง ลอกเป็นขุย ปัญหาผิวแห้งไม่เพียงแต่ทำให้ผิวดูสุขภาพไม่ดี แต่ยังนำมาซึ่งปัญหาผิวอีกมากมาย แน่นอนว่าเพื่อช่วยให้ผิวกลับมาชุ่มชื่นเหมือนเดิม เราจึงรวมรวบวิธีดูแลผิวให้กลับมาชุ่มชื่นมาฝากดังนี้
ผิวหน้าแห้งเกิดจากอะไร
ผิวแห้ง คือ การที่ผิวหน้ามีน้ำมันเคลือบผิวลดลง ทำให้ผิวชั้นหนังกำพร้ามีการสูญเสียน้ำออกไปจากผิวมากเกินไป ส่งผลให้ผิวหน้าแห้งกร้าน มีอาการคัน ลอกเป็นขุย ไม่เรียบเนียนและแตกลาย ซึ่งมีสาเหตุจาก
- สภาพแวดล้อม ผิวแห้งสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน เมื่ออยู่ในสภาพอากาศที่มีความชื้นในอากาศน้อยมาก ๆ เช่น ช่วงหน้าหนาว การอยู่ในห้องแอร์ มลพิษ เป็นต้น ความชื้นในผิวจะถูกดึงออกมา ทำให้เกิดภาวะผิวแห้ง
- อายุ เมื่ออายุมากขึ้นกระบวนการสร้างเซลล์ผิวใหม่และน้ำมันลดน้อยลง รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิด ทำให้ผิวเสียความชื้นได้ง่ายจึงทำให้ผิวแห้งมากขึ้น
- พันธุกรรม สภาพผิวและปัญหาผิวสามารถสืบทอดทางพันธุ์กรรมได้ ดังนั้นผู้ที่มีคนในครอบครัวมีผิวแห้ง ไม่ว่าจะเป็นผิวแห้งจากภาวะภูมิแพ้ ปัญหาโรคผิวหนังที่ทำให้ผิวแห้ง
- ภาวะขาดวิตามิน ในกระบวนการสร้างความชุ่มชื่นให้กับผิวจำเป็นต้องอาศัยวิตามิน เช่น วิตามินเอ (Vitamin A) วิตามินซี (Vitamin C ) วิตามินอี (Vitamin E) ซิงค์ (Zinc) เป็นต้น ดังนั้นหากร่างกายเกิดภาวะขาดวิตามินก็จะทำให้ผิวหน้าแห้งได้
- การดูแลผิวไม่ถูกต้อง ผิวหน้ามีความบอบบางต้องได้รับการดูแลให้เหมาะสมกับชนิดของผิว โดยเฉพาะคนที่มีผิวแห้งหรือผิวผสม หากดูแลไม่เหมาะสมด้วยการล้างหน้าหรือแช่น้ำร้อนหรือน้ำอุ่นเวลานานเป็นประจำ ก็จะทำให้เกิดภาวะผิวแห้งได้
ผิวหน้าแห้งควรบำรุงด้วยอะไร
การที่จะทำให้ผิวแห้งกลับมามีสุขภาพดีไม่ใช่เรื่องยาก เพราะการบำรุงผิวที่เหมาะสมก็สามารถทำให้ผิวแห้งกลับมาชุ่มชื่นได้แล้ว โดยผิวแห้งควรบำรุงดังนี้
- ดื่มน้ำมาก ๆ สำหรับผิวแห้งจะมีภาวะที่ผิวสูญเสียน้ำออกไปมาก เพื่อการบำรุงผิวควรดื่มน้ำสะอาด ๆ อย่างน้อยวันละ 6-8 แก้วต่อวัน เพื่อให้ร่างกายมีน้ำเพียงพอไปชดเชยที่ผิวเสียไป
- งดใช้น้ำอุ่นหรือน้ำร้อน ไม่ว่าจะเป็นการอาบน้ำหรือล้างหน้า คนผิวแห้งไม่ควรให้น้ำอุ่นหรือน้ำร้อน เพราะความร้อนในน้ำจะเข้าไปชะล้างน้ำมันที่อยู่นผิวออกไปมากกว่าปกติ ทำให้ผิวยิ่งแห้งมากขึ้น จึงควรใช้น้ำธรรมดาหรือน้ำเย็นสำหรับอาบน้ำและล้างหน้าจะดีที่สุด
- เซรั่มไม่ขาด เซรั่มเป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่คนผิวหน้าแห้งขาดไม่ได้ เพราะเซรั่มสามารถซึม
ลึกเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว จึงช่วยบำรุงและฟื้นฟูผิวอย่างได้ผล
- ทามอยส์เจอไรเซอร์ (Moisturizer) สำหรับคนที่มีผิวแห้งมาก ๆ ควรทามอยเจอไรเซอร์หลังจากทาเซรั่มอีกรอบ เพื่อเพิ่มเกราะป้องกันให้กับผิว ลดความสูญเสียความชื้นอีกชั้น
- จบด้วยครีมกันแดด ครีมกันแดดเป็นเกราะตัวสุดท้ายที่ช่วยป้องกันผิวจากรังสียูวีและอนุมูลอิสระที่จะเข้ามาทำร้ายผิวหน้าของเรา ดังนั้นเมื่อทาครีมบำรุงเสร็จแล้ว อย่าลืมจบด้วยครีมกันแดดทุกครั้ง แบบนี้รับรองได้ว่าผิวของคุณจะได้รับการบำรุงอย่างครบถ้วนแล้ว
5 สูตรจากธรรมชาติแก้ปัญหาผิวแห้ง
สำหรับสาว ๆ ที่ชอบสายออแกนิคในการดูแลผิว วันนี้เรามี 7 สูตรพอกหน้าเด็ด ๆ ด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติที่ช่วยแก้ปัญหาผิวแห้งฝากกัน
- มะเขือเทศ แตงกวากับนมสด สูตรนี้ช่วยคืนความชุ่มชื่นให้กับผิวและยังปรับสภาพผิวให้ขาวใสไปพร้อม ๆ กัน โดยใช้มะเขือเทศ 1 ลูก แตงกว่า 1 ลูกและนมสด ½ ถ้วย ปั่นให้ละเอียด นำมาพอกหน้า 20-30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
- แตงกวากับโยเกิร์ต โยเกิร์ตจะเข้าไปกระตุ้นต่อมไขมันให้ทำงานมากขึ้น ทำให้ผิวคงความชุ่มชื่นและสร้างสมดุลได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังช่วยผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวชั้นนอก เมื่อใช้ร่วมกับแตงกวาที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว ทำให้เมื่อใช้สูตรนี้ผิวหน้าแข็งแรงชุ่มชื่น โดยใช้แตงกวา 1 ลูกปั่นรวมกับโยเกิร์ต 2-3 ช้อนโต๊ะ พอกให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 20-30 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็น
- ว่านหางจระเข้กับน้ำผึ้ง สำหรับผิวแห้งที่มีอาการแสบร้อนเนื่องจากโดนแสงแดดทำร้าย เราแนะนำให้ใช้ว่านหางจระเข้ 2 ช้อนโต๊ะปั่นรวมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ พอกทิ้งไว้ 20-30 นาที ส่วนของว่านหางจระเข้ใช้เฉพาะส่วนที่เป็นวุ้นใส ๆ ด้านในเท่านั้นและต้องล้างยางออกให้หมดก่อนที่จะนำไปใช้ด้วย เพราะยางของว่านหางจระเข้เป็นอันตรายต่อผิวหน้านะจ๊ะ สูตรนี้นอกจากจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว ยังช่วยลดอการอักเสบของผิวได้อีกด้วย
- กล้วยหอมบดนมสด เนื่องจากล้วยหอมมีวิตามินอีสูงมาก เมื่อนำมาพอกหน้าจึงช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวได้เป็นอย่างดี และจะมีประสิทธิภาพในการเพิ่มความชุ่มชื่น ทำให้ผิวกระชับมากขึ้นด้วยการผสมกับนมสด โดยการปั่นกล้วยหอม ½ ลูกผมสมนมสด 2 ช้อนโต๊ะ พอกทิ้งไว้ 20 -30 นาที
- อโวคาโด นมสดและน้ำผึ้ง อโวคาโดมีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่บำรุงผิวได้อย่าง โดยเฉพาะสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้ผิวกลับมามีสุขภาพแข็งแรง เมื่อนำมาปั่นรวมกับนมสดและน้ำผึ้ง พอกหน้าทิ้งไว้ 20-30 นาที จะช่วยฟื้นฟูสภาพผิวให้แข็ง เรียบเนียนและชุ่มชื่นมากขึ้น
เห็นมั้ยว่าการดูแลผิวแห้งที่เราแนะนำมานี้เป็นวิธีง่าย ๆ ที่คุณสามารถทำได้ด้วยตนเอง แต่รับรองได้ว่าทุกวิธีช่วยกู้ผิวหน้าที่แห้งให้กลับมาชุ่มชื่นได้แน่นอน
อ้างอิงจาก
https://www.bioderma.co.th/skin-articles/blog/tips-for-dry-skin.html
