ผิวเหลือง ทำไงดี 10 วิธีดูแล ผิวขาวเหลือง ก็ขาวอมชมพูได้
ผิวเหลือง ทำไงดี 10 วิธีดูแล ผิวขาวเหลือง ก็ขาวอมชมพูได้ สำหรับสาวๆที่เกิดมามีผิวขาวเหลือง หรือผิวขาวอมชมพูขอบอกว่าโชคดีแบบสุดๆ ฉะนั้นจึงต้องหมั่นดูแลรักษาให้ขาวกระจ่างใสอยู่เสมอ ซึ่งไม่ใช่เรื่องยากลำบากเสียเท่าไหร่
โดยเฉพาะแดดบ้านเราที่พร้อมจะแผดเผาผิวของเราให้พร้อมจะดำคล้ำอยู่ตลอดเวลา ยิ่งเป็นคนผิวเหลืองด้วยแล้วอาจจะเกิดปฎิกิริยาได้ง่ายกว่าสาวๆที่มีผิวสีอื่น ซึ่งวิธีดูแลผิวเหลืองกับผิวขาวอมชมพูที่เรานำมาฝากนี้เป็นขั้นตอนแบบธรรมชาติที่แสนจะง่ายและสามารถทำตามได้ทุกวัน … ผิวเหลือง
1. หลีกเลี่ยงการเผชิญกับแสงแดดทุกครั้ง
รังสียูวีจัดได้ว่าเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำร้ายผิวของเรามากที่สุด ยิ่งถ้าเป็นแดดในช่วงเวลาตั้งแต่ 10.00-15.00 น.จะพบค่ายูวีสูงมากที่สุด หากเมื่อนำมาเปรียบกับช่วงเวลาอื่น ดังนั้นการหาเสื้อผ้าที่ปกปิดส่วนต่างๆของร่างกาย หรือการเดินหลบแสงแดดจึงเป็นตัวเลือกที่ดีในการปกป้องผิวของสาวๆได้
2. ทาครีมกันแดดทุกครั้งก่อนที่จะออกจากบ้าน
นอกจากจะดูแลผิวเหลืองด้วยการหลีกเลี่ยงแสงแดดแล้ว อีกวิธีคือการใช้ครีมกันแดดก็สามารถช่วยป้องกันรังสียูวีไม่ให้มาทำร้ายเซลล์ผิวของสาวๆได้ แต่แนะนำว่าควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป ค่า PA+++ และมีส่วนผสมของสารกันแดดที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันแสงแดดอย่างยอดเยี่ยม
เช่นสารไททาเนียมไดออกไซด์ ซิงค์ออกไซด์ เป็นต้น โดยทาทุกครั้งที่ต้องออกไปเจอกันแสงแดด
3. ทาไวท์เทนนิ่งเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ
การเลือกใช้โลชั่นก็เป็นอีกทางหนึ่งในการช่วยให้ผิวเหลืองของสาวๆขาวกระจ่างใส ด้วยการเลือกโลชั่นที่มีส่วนผสมทั้งของ วิตามินบีสาม วิตามินซี วิตามินอี โคเอนไซม์คิวเท็น อัลฟาอาร์บูติน และสารสกัดจากธรรมชาติต่างๆในปริมาณที่พอเหมาะเพื่อการดูดซับสารบำรุงอย่างเต็มที่
แต่ไม่ควรทาครีมที่เน้นเรื่องการผลัดเซลล์ผิวในช่วงกลางวัน อาทิ กรดผลไม้หรือที่เรียกว่า AHA เพราะจะทำให้ผิวไวต่อแสงแดดจนเกินผลเสียแทนมากกว่า
4. ขัดผิวด้วยการใช้สมุนไพรธรรมชาติเพิ่มความกระจ่างใส
สาวๆทราบหรือไม่ว่าตั้งแต่สมัยโบราณผู้หญิงไทยมีสูตรในการบำรุงผิวขาวเหลือหรือขาวอมชมพูด้วยการนำของที่หาได้จากห้องครัวนั่นเอง อย่างมะขามเปียก ขมิ้นชัน และนมสดมาผสมให้เป็นเนื้อเดียวกันแล้วขัดพอกลงไปบนผิว
ทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาทีจนรู้สึกได้ว่าสมุนไพรเริ่มแห้งหมาดๆค่อยล้างออก ทำแบบนี้ให้ได้อย่างน้อยอาทิตย์ละครั้งรับรองว่าผิวของสาวๆจะกระจ่างใสแถมสูตรที่ว่านี้ยังเป็นต้นตำรับชาววังอีกด้วยล่ะ
5. ออกกำลังกายให้ผิวขาวสุขภาพดี
หากเราสังเกตจะพบว่าคนที่ออกกำลังกายอยู่เป็นประจำจะมีผิวที่แลดูสุขภาพดีแถมยังดูใสอ่อนกว่าวัยมากกว่าผู้ที่ไม่ค่อยออกกำลังกายเสียอีก นั่นเป็นเพราะการออกกำลังกายจะช่วยให้ระบบโลหิตไหลเวียนได้ดีขึ้น พร้อมผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพให้ดูเปล่งปลั่ง ขาวใส แลดูมีเลือดฝาดอมชมพู
6. ผิวขาวอมชมพูจากภายในสู่ภายนอก
การดูแลผิวเหลืองที่ดีที่สุดคือการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว อาทิ วิตามินซี วิตามินอี คอลลาเจน เบต้าแคโรทีน และสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น ปลาทะเล ผัก แครอท มะละกอ มะเขือเทศ รวมทั้งในผลไม้สด ซึ่งสารเหล่านี้จะช่วยทำให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้นได้จากภายในออกสู่ภายนอกให้ดูเป็นธรรมชาติ
7. ดื่มน้ำสะอาดบำรุงผิวให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
ในร่างกายของคนเราประกอบไปด้วยน้ำกว่า 80% ฉะนั้นการดื่มน้ำวันละ 8 แก้วหรือประมาณ 2 ลิตรเป็นอย่างต่ำจะช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใส ยิ่งดื่มน้ำเยอะๆมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีต่อร่างกาย ในช่วงต้นสาวๆอาจจะรู้สึกปวดปัสสาวะบ่อยๆ แต่เมื่อร่างกายเริ่มปรับสภาพได้จะเปลี่ยนเป็นการสร้างผิวพรรณให้ดูสดใส ขาวอมชมพู และยังนำไปเลี้ยงสมองด้วย ทำให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้นในแต่ละวัน
8. บำรุงผิวสวยด้วยการหลีกเลี่ยงสารพิษทเข้าสู่ร่างกาย
นอกจากแสงแดดแล้วสารพิษต่างๆจำพวกบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็เป็นตัวการที่ทำอันตรายต่อผิวทำให้ผิวคล้ำเสียแลดูไม่ขาวกระจ่างใส และยังรวมถึงสารเร่งผิวขาวอมชมพูบางประเภทที่มีส่วนผสมของสารเคมีด้วยเช่นกัน ซึ่งสารเหล่านี้ไม่ได้ช่วยเรื่องผิว ยังก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายในอนาคต
ฉะนั้นสาวๆจึงควรหลีกเลี่ยงทั้งควันบุหรี่และควันพิษต่างๆจะดีที่สุด
9. พักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ
ระยะเวลาของการพักผ่อนนอนหลับที่ดีที่สุดคือไม่ต่ำกว่า 8 ชั่วโมงเป็นอย่างน้อย ด้วยปัจจัยต่างๆที่เร่งรัดอยู่รอบตัวทำให้สาวๆส่วนใหญ่มักจะนอนหลับได้เพียง 5-6 ชั่วโมงเท่านั้น แต่ทราบหรือไม่ว่าหากเรานอนหลับสนิทหรือหลับลึกติดต่อกันให้ได้ 4 ชั่วโมงก็ถือว่าใช้ได้ในระดับหนึ่ง แถมยังช่วยให้ผิวพรรณได้พักผ่อนอิ่มเอิบสดใสดูดีขึ้นจนรู้สึกได้
10. มาส์กหน้าอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง
สรรพคุณของเนื้อมาส์กสามารถช่วยกระตุ้นให้ผิวได้รับออกซิเจนมากขึ้น จึงเป็นเหตุให้ทุกครั้งที่สาวๆใช่ที่มาส์กหน้าจะสัมผัสได้ว่าผิวแลดูเปล่งประกายจากภายใน แถมยังช่วยให้ผิวที่เหลืองหรือขาวอมชมพูอยู่แล้วดูสวยสดใสขึ้น
เคล็ดลับที่เรานำมาฝากกันนี้บอกเลยว่าหากปฎิบัติตามนี้ การดูแลผิวขาวเหลืองหรือผิวขาวอมชมพูจึงไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไปคะ
