วิธีทําให้หน้าเรียว ลดแก้ม ใคร ๆ ก็อยากลอง เพราะหากให้ตั้งคำถามว่ารูปหน้าแบบไหนถึงจะดูดีที่สุดในขณะนี้คงต้องยอมรับว่ารูปหน้าตัว V หรือที่เรียกกันว่า V-Shape นั้นเป็นรูปหน้าที่มาแรงจริง ๆ สังเกตุจากเหล่าดารา เซเลบ ทั้งผู้หญิงและผู้ชายในขณะนี้ (โดยเฉพาะในประเทศเอเชีย) ล้วนแต่มีใบหน้าเรียว เล็ก ทรง V-Shape กันทั้งนั้น ซึ่งแน่นอนว่าส่วนใหญ่ของเซเลบที่มีรูปหน้าเรียว ๆ เล็ก ๆ เนี่ย ผ่านมีดหมอหรือเข็มกันมาซะส่วนใหญ่
แล้วมี “วิธีทําให้หน้าเรียว ลดแก้ม” ได้โดยไม่ต้องผ่านการศัลยกรรม? คำตอบคือ มี! ซึ่งวิธีทําให้หน้าเรียว ลดแก้มโดยไม่ศัลยกรรมนั้นอาจจะไม่ได้ผลเร็วทันใจฉับไวเหมือนกับการศัลยกรรม แต่ผลที่ได้จากการทำให้หน้าเรียวแบบธรรมชาติโดยไม่พึ่งหมอนั้นอยู่ได้นาน ดีต่อสุขภาพ และไม่เสี่ยงกับอันตรายใด ๆ ทั้งสิ้น
หรือหากว่าคุณผ่านการโบทอกซ์ ร้อยไหม ผ่าตัดกราม หรือศัลยกรรมอะไรก็ตามที่ทำให้หน้าเรียวเล็กกันมาแล้วคุณก็สามารถทำ วิธีทําให้หน้าเรียว ลดแก้ม ต่าง ๆ ที่จะแนะนำต่อไปนี้เพื่อให้หน้าอันเรียวเล็กของคุณมีรูปทรงที่ดียิ่งขึ้นและอยู่กับคุณไปนาน ๆ ก่อนอื่นมาดูประโยชน์ของการมีหน้าเรียวทรง V-Shape กันก่อน
- คุณจะดูเด็กกว่าวัยได้ถึง 10 ปีจากการมีใบหน้าทรงวีเชฟ
- เมื่อทรงหน้าเปลี่ยนเป็นแบบวีเชฟ ลักษณะโดยรวม ความสวยความงามของใบหน้าทั้งหมดจะเปลี่ยนไปด้วย
- ได้รับความสนใจมากขึ้น (แน่นอนหละ ก็สวยขึ้นหนิ)
- เป็นเทรนด์ที่แรงอย่างไม่หยุดไม่มีตกจริงๆ เพราะใคร ๆ ก็ต่างอย่างได้ใบหน้าที่เรียวเล็ก
ทีนี้เชื่อหรือยังว่าที่บอกไปว่าการที่มีใบหน้าเรียวเล็กเนี่ยทำให้หน้าดูเด็กลงมากจริง ๆ แถมยังดูดีขึ้นอีกเยอะเลยด้วย ทีนี้สำหรับผู้ที่อยากบริหารหน้าเรียวทรงวีเซฟ แต่คิดว่าการศัลยกรรมนั้นอาจจะเสี่ยงเกินไป ไม่จำเป็น หรือมีราคาแพงเกินความจำเป็น วันนี้เรามีข่าวดีคือคุณสามารถมีรูปหน้าแบบ V-Shape ได้โดยไม่ต้องพึ่งพาศัลยกรรมเลย เพียงแค่รู้จักทริคเล็ก ๆ น้อย ๆ และทำมันทุกวันอย่างมีวินัยและตั้งใจจริง คุณก็จะได้มีใบหน้าเรียวสวยเหมือนดาราแล้ว ต่อไปนี้เป็น 4 วิธีทําให้หน้าเรียว ลดแก้ม โดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอ!
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
1. วิธีทําให้หน้าเรียว ลดแก้ม ด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรม
-
ผมปรกหน้า ทั้งด้านหน้าและด้านข้างเพื่อหน้าเรียวสวย
เชื่อเถอะว่าการทำผมปลกหน้าช่วยให้หน้าของคุณเล็กเรียวลงได้แน่นอน แถมยังทำให้ใบหน้าดูน่ารักสไตล์แบ้วอีกด้วย คุณผู้ชายก็ทำได้เช่นกันแต่ผมต้องยาวหน่อย (นึกภาพนักร้องวัยรุ่นญี่ปุ่น j-pop j-rock) หากใครที่มีหน้าบาน กราม ใหญ่ วิธีทําให้หน้าเรียวลดแก้มนี้รับรองได้ผลเกินคาดจริง ๆ
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
-
วิธีทําให้หน้าเรียว ลดแก้ม กรุณาอย่าไว้ผมบ็อบ
ผมบ็อบเป็นทรงผมที่มีไว้สำหรับคนหน้าเรียวช่วยให้หน้าเปรี้ยว ดูมีสไตล์ขึ้น แต่สำหรับคนหน้าบานแล้วห้ามเด็ดขาด เพราะจะทำให้หน้าดูบานยิ่งขึ้นจากผมที่เป็นแนวทรงด้านบน คุณผู้หญิงให้เลือกทรงผมที่เป็นโวลุ่ม ดูเป็นชั้นหรือดูกระเซิงนิด ๆ จะช่วยให้ใบหน้าดูเล็กเรียวลงได้ สำหรับคุณผู้ชายการทำผมให้ชี้กระเซิงนิด ๆ และไว้จอนให้ยาวและดูหนาซักหน่อยจะช่วยให้ใบหน้าดูเล็กและเรียวลงได้
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
-
วิธีทําให้หน้าเรียว ลดแก้ม ด้วยการแต่งหน้า
การแต่งหน้านั้นเป็นเทคนิคที่ต้องเรียนรู้กันด้วยตัวเองแต่เรามีเทคนิคมาแนะนำ – ก็คือแต่งหน้าให้ด้านข้างมีสีเข้มมากกว่าส่วนกลางของใบหน้า อธิบายได้แค่นี้ส่วนจะแต่งยังไง ทาส่วนไหน อันนี้แล้วแต่ลักษณะโครงหน้าของแต่ละบุคคลและการฝึกฝนเล็กน้อย เทคนิคนี้ใช้ได้ผลดีและช่วยได้ในระยะยาวแม้ว่าคุณอาจจะไปทำศัลยกรรมมาจนหน้าเรียวแล้ว เทคนิคการแต่งหน้าให้ใบหน้าดูเรียวขึ้นนั้นก็จะตัวช่วยให้คุณมีใบหน้าเล็กลงหรือสวยขึ้นตามต้องการ ^_^
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
-
ใช้ Face Roller (ลูกกลิ้งหน้าเรียว)
การใช้ Face Roller กลิ้งไถขึ้นต้านแรงโน้มถ่วงนั้นอาจจะไม่ได้ผลนักกับผู้ที่ใช้ ๆ หยุด ๆ ประมาณว่าขี้เกียจใช้เป็นประจำ (พอใช้ไปซักระยะแล้วไม่เห็นผล ก็เลิกใช้) ผู้ที่ใช้ลูกกลิ้งบริหารหน้าเรียวเล็กลงส่วนใหญ่กล่าวว่า “พวกเขาใช้ face roller เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอเป็นระยะเวลานาน บางคนใช้เป็นปีกว่าจะเห็นผลชัดเจน” แต่ผลลัพธ์ที่ได้กลับมานั้นได้ทั้งใบหน้าที่ดูมีสุขภาพดีและใบหน้าที่เรียวทาง V-Shape ตามต้องการด้วย
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
-
กินของอ้วนให้น้อยลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำตาล
น้ำตาลนั้นทำลายสุขภาพโดยรวมของคุณในหลาย ๆ ด้าน รวมถึงทำให้คุณอ้วนขึ้น (แน่นอนหน้าบานขึ้นด้วย) แถมผิวหนังแห้งหยาบ ขาดความชุ่มชื่นอีกต่างหาก เพราะฉะนั้นถ้าหากคุณอยากมีสุขภาพผิวที่ดีและมีใบหน้าเล็กเรียวรูปตัววีแล้วหละก็ควรหลีกเลี่ยงน้ำตาลหรืออย่างน้อยลดปริมาณการรับประทานลงนะ
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
2. วิธีทำให้หน้าเรียว ลดแก้ม 9 ท่า ด้วยโยคะใบหน้า
ซึ่งในวันนี้ทางเว็ปไซต์เราจะมานำเสนอ “วิธีทำให้ หน้าเรียว ลดแก้ม ด้วยการโยคะผิวหน้า 9 ท่า” มาฝากกัน!เทคนิคการโยคะใบหน้าเหล่านี้นอกจากจะกระชับใบหน้าทำให้หน้าเล็กเรียวขึ้น ยังช่วยในเรื่องการชะลอริ้วรอยก่อนวัย ช่วยให้หน้าดูเด็กลงด้วย
วิธีทำให้หน้าเรียว ลดแก้ม ด้วยโยคะ
[1]
- เม้มปากประกบกันให้แน่น แล้วเป่าลมออกจากริมผีปากบน ทำค้างไว้ 10 วินาที
- หายใจเข้าแล้วนำลมไปไว้ที่แก้มซ้ายให้ป่อง ๆ ทำค้างไว้ 10 วินาที
- หายใจออก ย้ายลมมาไว้แก้มขวา ค้างไว้ 10 วินาที
- ทำแบบนี้ 5 set
วิธีโยคะหน้าท่านี้จะช่วยลดกระชับแก้มได้เป็นอย่างดี
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
[2]
- สูดลมเข้าลึก ๆ ด้วยปาก
- เอาลมมาไว้ที่แก้มให้แก้มป่อง ๆ แล้วสลับลมไปมาระหว่างแก้มสองข้าง (ทำแบบตอนที่เรากลั้วปากนั่นแหละ ไม่ต้องทำค้างไว้นะ กลั้วไปเรื่อย ๆ
- 30 วินาที)
โยคะใบหน้าท่านี้นอกจากจะลดความหนาของแก้มลงแล้วยังช่วยกระชับใบหน้าโดยรวมด้วย
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
[3]
- เงยหน้าขึ้นมองเพดาน เงยให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
- สูดลมเข้าให้เต็มปอด
- ทำปากจู๋ + เผยอปากล่างขึ้น
- แล้วเป่าลมออกทางปากจนหมดลม
- ทำซ้ำ 5 set
ท่าโยคะหน้าท่านี้จะช่วยกระชับกรามให้เห็นชัดออกมาจากคอและยังช่วยให้ลดแก้มให้เล็กลง ด้วย
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
[4]
- ยื่นคางล่างออกมาให้สุดเท่าที่จะทำได้
- เอาปากล่างมาทับปากบน ให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้ (ประมาณว่าพยายามเอาริมฝีปากล่างมาแตะจมูกหนะ)
- ทำค้างไว้ 15 วินาที
- ทำต่อกัน 5 set
โยคะใบหน้าท่านี้จะทำให้คุณโบกมือ บ้ายบาย คางสองชั้นไปได้เลย
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
[5]
- อ้าปากให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้ แล้วค้างไว้ 10 วินาที
- ทำซ้ำ 5 Set
ท่านี้ช่วยกระชับกล้ามเนื้อใบหน้าและทำให้เลือดไหลเวียนดี ทำเรื่อย ๆ ช่วยให้หน้าชัดขึ้นและใสขึ้นเป็นของแถม
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
[6]
- ดูดแก้มทำให้ตอบมากที่สุดเท่าที่จะทำได้
- ทำค้างไว้ 15 วินาที
- 5 Set
ท่าโยคะหน้าท่านี้มีลักษณะคล้ายการดูดน้ำ ซึ่งจะช่วยลดปัญหาไขมันช่วงแก้มลงได้ หากฝึกท่านี้เป็นประจำแก้มกระชับ ใบหน้าดูชัดเจนมากขึ้น รวมไปถึงทำให้ตาโตด้วยวิธีธรรมชาติด้วย
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
[7]
- ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางแตะไว้ที่โหนกแก้มด้านล่าง
- ดันกล้ามเนื้อตรงโหนกขึ้นไปให้ใกล้กับตา
- อ้าปากกว้างๆรูปตัว O ยาวๆ ให้กล้ามเนื้อใบหน้าตึงๆ
- ทำค้างไว้ 10 วิ
- คลายกล้ามเนื้อแล้วทำใหม่จนกว่าจะครบ 5 Set
- [vc_separator color=”pink” style=”double”]
[8]
- หลับตาปี๋สุดๆ (งง ปะ?) ให้รู้สึกหน้ายู่เข้าหากัน ค้างไว้ 10 วิ
- จากนั้นหายใจออก พร้อมเปิดตาให้กว้างและอ้าปากแลบลิ้นออกมาให้ยาวที่สุดเท่าที่จะทำได้ ค้างไว้ 10 วิ
- ทำซ้ำ 4 เซ็ท
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
[9]
- เอานิ้วชี้วางไว้ตรงข้างตาทั้งสองข้างและนิ้วโป้งวางไว้ตรงข้างๆปากทั้งสองข้าง
- ดันยกขึ้นให้สุดเท่าที่จะทำได้ (ฮึบๆ)
- สุดแล้ว ค้างไว้ 10 วิ
- ทำซ้ำ 5 เซ็ท
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
3. ครีมหน้าเรียว ใช้แล้วได้ผลจริงหรือ อยากรู้ต้องอ่าน
ครีมหน้าเรียว ใช้ได้ผลจริงหรือเปล่านั้นเป็นคำถามที่หลายๆคนคงตั้งคำถามกันในใจและไม่มั่นใจกับผลิตภัณฑ์เหล่านี้ จึงหันไปหาทางเลือกอื่น เช่น ฉีดโบท็อก ร้อยไหม หรือวิธีที่มีความเสี่ยงและราคาแพงอื่น ๆ เพื่อให้ได้มาซึ่งใบหน้าอันเรียวเล็กสมใจอยาก ซึ่งกำลังเป็นเทรนด์ของใบหน้ายอดนิยมในสมัยนี้ วันนี้เราจึงมาแนะนำกันว่าครีมลดแก้มหน้าเรียวที่ขาย ๆ กันอยู่นั้นใช้ได้ผลจริงหรือเปล่า!
ส่วนใหญ่ผู้ที่อยากมีใบหน้าเล็กเรียวลงนั้นจะมีปัญหากรามที่ใหญ่ผิดรูป หน้าบวม คางเหลี่ยม หรือคางสั้น ซึ่งปัญหาทั้งหมดเหล่านี้นั้นเป็นปัญหาหนักอกหนักใจของ ทั้งหนุ่มสาวเก้งกวางที่อยากมีใบหน้าที่อินเทรนด์เป็นอย่างมาก ปัญหาทั้งหมดนี้สามารถแก้ไขได้ทั้งสิ้นแต่ขึ้นอยู่กับว่ารูปหน้าเดิมของคุณ “บาน เพราะ กระดูก? กล้ามเนื้อ? หรือ ไขมัน” ซึ่งวิธีการแก้ไขปรับเปลี่ยนรูปหน้านั้นจะต่างกันไปตามรูปหน้าเดิม ซึ่งในบางกรณีครีมหน้าเรียวก็ใช้ได้ผลเพียงเล็กน้อย
อย่างที่บอกไปข้างต้นว่าการทำให้ใบหน้าเล็กลงหรือเป็น V-Shape สามารถทำได้หลายวิธี การศัลยกรรมต่าง ๆ เป็นตัวช่วยที่เห็นผลแต่มีเสี่ยงสูง (ถ้าเกิดผิดรูปไม่ได้อย่างที่ต้องการนี่ ต้องมานั่งแก้กันหลักแสนเลยหละ) และมีราคาแพงมากในการทำแถมผลที่ได้นั้นไม่คงทนถาวร (Botox) แต่เชื่อไหมว่ามีอีกวิธีซึ่งได้ผลเช่นกันคือการใช้ครีมหน้าเรียว ทาง Patcharapa แนะนำเลยว่าได้ผลจริง ๆ จากการใช้ครีมหน้าเรียวแต่ครีมลดแก้มหน้าเรียวช่วยยังไงนั้นมาดูกัน
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
ทำไมครีมหน้าเรียวถึงได้ผล ช่วยให้หน้าเล็กลงได้หละ!
จากที่บอกไปด้านบนว่าครีมหน้าเรียวจะช่วยได้มากได้น้อยนั้น ขึ้นอยู่กับโครงหน้าเดิมของเรา ซึ่งส่วนใหญ่ปัญหาทุกอย่างจะถูกตัดสินจากกระดูกของคุณ (แน่นอนว่าครีมนั้น ลดกร้ามเนื้อ ลดไขมันได้ แต่ถ้าเป็นกระดูกนั้นคงไม่มีทางเป็นไปได้แน่นอน) ซึ่งถ้าหากคุณเป็นกระดูกกรามใหญ่วิธีเดียวที่ทำให้ได้ผลชัดเจนที่สุดคือ การทำศัลยกรรมเหลากราม ซึ่งแน่นอนว่าเจ็บและแพงมาก
แต่ข่าวดีของคุณสาว ๆ หนุ่ม ๆ ที่ไม่ได้มีกระดูกกรามใหญ่แต่มีใบหน้าที่บวม บาน เนื่องมาจากไขมันหรือกล้ามเนื้อเยอะเกินควร เชิญทางนี้ครีมหน้าเรียวยี่ห้อต่าง ๆ ที่ขายอยู่ในขณะนี้ช่วยคุณได้อย่างแน่นอน มาดูข้อดีของครีมหน้าเรียวกันดีกว่าว่ามันทำอะไรได้บ้าง
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
3 คุณสมบัติหลักของครีมหน้าเรียว
- ครีมหน้าเรียวมีส่วนช่วยให้ไขมันและกล้ามเนื้อกระชับมากขึ้นกว่าเดิม ช่วยทำให้มีความเต่งตึงมากยิ่งขึ้น ซึ่งถือเป็นคุณสมบัติหลักของครีมหน้าเรียว ซึ่งนอกจากการยกกระชับไขมันและกล้ามเนื้อแล้วยังมีส่วนช่วยในการยกเหนียง คางสองชั้น ให้กระชับขึ้น รวมถึงแก้มด้วย ซึ่งใครที่แก้มเยอะ (แบบคนเขียน) คงดีใจ ที่มีตัวช่วยที่มีราคาไม่แพงและได้ผลจริง มาช่วยยกกระชับแก้มให้หายย้วยกันซะที
- ครีมหน้าเรียวช่วยสลายไขมันบนใบหน้า ในบริเวณที่มีไขมันส่วนเกินเยอะเกินไป ไม่ว่าจากกรรมพันธุ์หรือจากความอ้วนก็ตาม ซึ่งจากข้อ 1 ซึ่งช่วยยกกระชับแล้ว บวกกับคุณสมบัติในการสลายไขมันจะยิ่งทำให้แก้มและบริเวณอื่น ๆ ของใบหน้าเล็ก เรียว กระชับลงอีก
- ครีมหน้าเรียวยังมีส่วนผสมที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตและช่วยเพิ่มการทำงานของต่อมน้ำเหลือง ทำให้เลือดและน้ำเหลืองและกรดต่าง ๆ บนใบหน้าไหนเวียนดีขึ้น (ลองนึกถึงกรดไหลย้อน บริเวณท้อง ซึ่งทำให้ท่องป่องกว่าปกติ) ทำให้อาการบวมของใบหน้าลดลงทำให้บนหน้าเรียวเล็กขึ้นได้
จากคุณสมบัติหลักของ ครีมลดแก้ม หน้าเรียว ที่กล่าวมาแล้ว ครีมหน้าเรียวนั้นจะได้ผลดีและช่วยลดใบหน้าให้ดูเล็กลงได้มากสำหรับคนที่หน้าใหญ่มาจากการผิดปกติของเลือดในบริเวณใบหน้า ต่อมน้ำเหลืองทำงานผิดปกติในบริเวณใบหน้า และผู้ที่มีไขมันบนใบหน้าเยอะ ซึ่งตรงนี้จะช่วยได้มากโดยเฉพาะในบริเวณแก้มและคาง รวมทั้งบริเวณเหนียงด้วย (ใครที่มีคางสองชั้นหรือกลัวจะมี ไม่ต้องไปร้อยไหมให้เสียเงินนะ ครีมพวกนี้ช่วยได้)
แต่ต้องขอบอกไว้ก่อนว่าหากคุณมีปัญหาหน้าบานซึ่งเกิดมาจากกล้ามเนื้อเยอะหละก็ ครีมหน้าเรียวอาจจะช่วยลดได้ แต่อาจจะไม่เยอะมาก เพราะถ้าหากมีกล้ามเนื้อเยอะส่วนผสมหลักต่าง ๆ ที่ช่วยสลายไขมันของครีมประเภทนี้จะไปทำให้กล้ามเนื้อบนใบหน้ายืดหยุ่นแทน แต่ไม่ได้ผลของการยุบหรือลดมากนัก (ต้องขอให้เข้าใจตรงนี้ไว้ด้วย ในจุดนี้การฉีด Botox หรือ การทำโยคะหน้าเรียวช่วยลดได้)
วิธีตรวจสอบว่ากล้ามเนื้อเยอะหรือไม่ก็ง่าย ๆ คือการกัดฟันแน่น ๆ แล้วเอามือจับดูว่าบริเวณกรามและแก้มนั้นมีกล้ามเนื้อแข็ง ๆ เยอะไหม (ไขมันจะนุ่มมาก ๆ หยุ่นเข้าไปเลย) ถ้าไขมันเยอะก็ไปซื้อเลยจ้า ครีมลดแก้ม หน้าเรียว ช่วยให้สวยขึ้นได้อย่างแน่นอน ถ้ากล้ามเนื้อเยอะก็อย่างที่บอกไปข้างต้นต้องออกกำลังใบหน้าหรือฉีด Botox เอา
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
4. นวดหน้าเรียวด้วยมือ
นวดหน้าเรียวด้วยมือ ในยุคปัจจุบันมีนวัตกรรมใหม่ ๆ มาช่วยในส่วนของการทำหน้าใบหน้าของคนเรา ให้มีความเรียวสวยงามและเข้ารูปอย่างหลากหลายวิธี ซึ่งในวิธีทําให้หน้าเรียวลดแก้มแบบธรรมชาตินั้นแน่นอนว่าต้องมีการบริหารหน้าเรียว ออกกำลังในส่วนของแก้มอย่างเป็นประจำและวิธีการทำให้ใบหน้าของเราเรียวเล็ก ดูเป็นสาวเกาหลี ดาราเซเลบนั้นไม่ยากเลย . . . ซึ่งใช้แค่การนวดหน้าเรียวด้วยมือเท่านั้น มาดูวิธีนวดหน้าเรียวด้วยตัวคุณเองแบบไม่ต้องพึ่งการศัลยกรรมให้เปลืองเงินกันดีกว่า โดยมี 2 วิธี วิธีใช้ช้อนนวดและวิธีนวดหน้าเรียวด้วยมือมาดูกันเลยจ้า
- นวดหน้าเรียว วิธีแรก นวดหน้าเรียวด้วยช้อน
ขั้นตอนแรก – ให้นำช้อนไปแช่ช่องแข็งแล้วนำมาใช้เป็นอุปกรณ์ในการนวดหน้าเรียว ที่ให้ทำแบบนี้เพราะการใช้ช้อนที่มีความเย็นมาก ๆ จะทำให้ความร้อนบนใบหน้าเราคงที่ และจะทำให้การนวดหน้าเรียวของเรานั้นได้ผลมากยิ่งขึ้น
ขั้นตอนที่สอง – จากนั้นให้ทาครีมจำพวกมอยส์เจอไรเซอร์บนใบหน้า เพื่อให้หน้าไม่แห้งเกินไปจากความเย็นของช้อนที่จะใช้ในการนวด และเป็นตัวช่วยทำให้เลื่อนช้อนไปตามจุดต่าง ๆ บนใบหน้าได้ง่ายขึ้นนั่นเอง
ขั้นตอนที่สาม – เมื่อคุณทามอยส์เจอไรเซอร์ลงบนใบหน้าแล้ว จากนั้นให้ใช้ครีมหน้าเรียวทาเพื่อให้ผลลัพธ์การนวดหน้าเรียวได้ผลเร็วขึ้นและชัดเจนขึ้น โดยเริ่มทาครีมหน้าเรียวจากบริเวณตรงกลางใบหน้า ออกไปด้านข้าง เพื่อเพิ่มผลลัพธ์ที่ดีขึ้นในการทำให้หน้าของเราเรียวสวยงาม
ขั้นตอนที่สี่ – จากนั้นให้คุณเริ่มนวดใบหน้าเบา ๆ ด้วยการใช้มือนวดหมุนวน ๆ ให้ทั่วบริเวณใบหน้าทั้งสองข้าง โดยให้เน้นการนวดแก้ม ด้วยวิธีการหมุนวนออกไปทางด้านข้างหรือจากด้านในไปด้านนอกนั่นเอง
ขั้นตอนที่ห้า – ต่อมาให้กระตุ้นใบหน้าทั้งสี่จุด ด้วยการนำช้อนที่แช่ช่องแข็งไว้ซึ่งเราจะใช้ช้อนมากดจุดบนใบหน้า ซึ่งมีด้วยกัน 4 จุด ซึ่งให้ค่อย ๆใช้ช้อนกดไล่ตั้งแต่บริเวณโหนกแก้มกดขึ้นไปเรื่อย ๆ โดยกดไปจนถึงบริเวณขมับทั้งข้างซ้ายและข้างขวาสลับกันข้างละ 3 ครั้ง วิธีนี้จะช่วยลดอาหารบวมของใบหน้าเราได้อย่างชัดเจน
ขั้นตอนที่หก – ขั้นตอนนวดหน้าเรียว ต่อไปให้คุณใช้ปลายช้อนคันเดิมมาบริหารใบหน้าต่อด้วยการใช้หลังช้อนลากเบา ๆ เป็นเส้นเส้นจากบริเวณปลายคางของเราไปจนถึงขมับ พร้อมด้วยการใช้มือข้างหนึ่งดึงบริเวณขมับขึ้นไปด้านบนเอาไว้ (ให้ตึงๆ) ในขั้นตอนนี้ให้ทำซ้ำๆทั้งซ้ายและขวาข้างละ 3 ครั้ง
ขั้นตอนที่ 7 – ขั้นตอนนี้ ทำคล้ายขั้นตอนที่แล้วแต่ขยับขึ้นมาอีกนิดหนึ่ง ด้วยการลากเส้นจากโหนกแก้มด้านล่างขึ้นไป โดยลากเบา ๆ ไม่ต้องกดแรงหรือออกแรงมาก โดยให้ทำซ้ำ ๆ ข้างละ 3 ครั้ง สลับกันทั้งซ้ายและขวา ซึ่งวิธีนี้จะช่วยยกกระชับใบหน้าทำให้ใบหน้าของคุณดูกระชับขึ้นอย่างชัดเจนเป็นพิเศษ
ขั้นตอนสุดท้าย – ใช้ช้อนลากเหมือนเดิมแต่เปลี่ยนจากวิธีการลากเส้นมาเป็นการนวดวน เพียงเริ่มจากการใช้ช้อนนวดวนตั้งแต่ด้านบนลงมา . . . โดยเริ่มที่กลางหน้าผากใช้ช้อนนวดไปเรื่อย ๆ แผ่ออกด้านข้างตามแนวไรผม แล้วทำการนวดเบา ๆ กระถิบไปด้านข้างเรื่อย ๆ แล้วทำซ้ำเหมือนเดิมข้างละสามครั้ง แค่นี้คุณก็มีหน้าอันเรียวงามด้วยการบริหารหน้าเรียวแบบไม่ต้องศัลยกรรมให้เปลืองเงินแล้ว
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
- นวดหน้าเรียว แบบที่ 2 นวดหน้าเรียวด้วยมือ
คราวนี้มาดูการนวดหน้าเรียวด้วยมือเพื่อให้มีใบหน้าที่เรียวสวยด้วยนิ้วกันบ้าง โดยเราจะเน้นการนวดหน้าจนกลายเป็นหนุ่มสาวหน้าเรียว โดยวิธีนี้นิยมกันมากตามร้านนวดหน้าต่าง ๆ จากที่หลายคนเคยเสียเงินไปเข้าร้านนวดหน้าครั้งละหลายร้อยจนถึงหลายพัน ลองเปลี่ยนมานวดหน้าเรียวด้วยมือเองแบบที่ไม่ต้องเสียเงินสักบาทแถมยังทำให้หน้าเราสวยหน้าเรียวกว่าที่เคย ด้วยวิธีง่ายๆ มาดูวิธีการนวดหน้ากันเลย
ขึ้นตอนแรก – ทาครีมหน้าเรียวลงบนหน้า (ถ้าไม่มีใช้มอยส์เจอไรเซอร์แทนก็ได้ แต่ผลลัพธ์ที่ได้อาจจะไม่ดีเท่ากับการใช้ครีมที่มีส่วนช่วยทำให้หน้าเรียวหรือมีการกระชับผิวหนัง)
ต่อมา – เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อก่อนทำการนวดและเพื่อให้กล้ามเนื้ออ่อนตัวและสบายที่สุด เพียงใช้นิ้วนวดบริเวณกลางหน้าผากวน ๆ หมุนไปจนถึงขมับ ออกน้ำหนักตามที่ต้องการโดยทำซ้ำกันข้างละ 3 ครั้ง ให้เน้นที่ขมับด้วยการนวด 6 จังหวะและให้นวดครั้งสุดท้ายที่ขมับ
ขั้นตอนที่สาม – ขยับมานวดรอบ ๆ ดวงตาด้วยการนวดไปเรื่อย ๆ ไม่ต้องออกแรงมากเกินไป เน้นการนวดบริเวณใต้ตาโครงกระดูกและเบ้าตา โดยทำซ้ำกัน 3 ครั้งจากนั้นลงมาที่จมูกโดยนวดบริเวณโพรงจมูกให้คุณใช้มือลูบแล้วยกผิวหนังบริเวณจมูกออกทางด้านข้างหรือแก้ม โดยทำการลูบไปมา 3 ครั้ง แล้วให้ขยับลงมีที่บริเวณริมฝีปาก โดยใช้นิ้วลูบบริเวณริมฝีปากล่าง ทำซ้ำกัน 3 ครั้ง โดยลูบออกตามแนวริมฝีปากแล้วยกขึ้น
ขั้นตอนที่สี่ – ให้ใช้นิ้วนวดบริเวณมุมปากและรอบ ๆ บริเวณปากเพื่อเป็นการกระชับกล้ามเนื้อปากให้มีความกระชับอีกทั้งยังทำให้ผิวหนังบริเวณด้านข้างไม่หย่อนคล้อย จากนั้นให้ลงมาบริเวณคางให้นวดจากบริเวณกึ่งกลางของคางขึ้นไปจนถึงมุมปากคล้ายยกผิวหนังขึ้นไปให้ตึง
ขั้นตอนที่ห้า – ให้ใช้นิ้วมือกดหัวตาเอาไว้เบา ๆ ทั้งสองข้าง เป็นการผ่อนคลายดวงตาจากนั้นให้นับ หนึ่ง สอง สาม แล้วปล่อยและใช้มือลูบผ่านเปลือกตา แล้ววนรอบ ๆ ดวงตา จากนั้นให้กลับมากดบริเวณหัวตาเหมือนเดิมซึ่งทำซ้ำข้างละ 3 ครั้ง แต่ครั้งสุดท้ายให้เพิ่มความพิเศษในการนวดดวงตาด้วยการใช้มือลูบผ่านเปลือกตาไปจนถึงบริเวณขมับแล้วกดบริเวณขมับเอาไว้นวดหน้าเรียวด้วยมือ
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
แค่เพียงคุณบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าตาม วิธีทําให้หน้าเรียว ลดแก้ม ข้างต้น ก็สามารถทำให้คุณลดแก้มหน้าเรียวได้แบบที่ไม่ต้องเจ็บตัวและเสียเงินราคาค่าศัลยกรรมจำนวนมาก แถมได้ออกกำลังกายไปในตัว ทำเองสวยเองรับรองว่าได้ผลจนเพื่อนๆทักอย่างแน่นอน สำหรับวิธีการนวดหน้าเรียวด้วยมือและวิธีอื่น ๆ ที่เรานำมาบอกต่อกันในวันนี้หวังว่าจะเอาไปลองทำตามดูกันเพื่อช่วยให้หน้าเรียว แต่ถ้าหากคุณอยากใบหน้าที่เรียวแบบถาวรเราขอแนะนำศัลยกรรมหน้าเรียว โดยควรหาคุณหมอและคลินิกที่เชื่อถือได้เพื่อความปลอดภัย
อ้างอิง :
- 7 Face Yoga Exercises and Their Anti-Aging Benefits : https://draxe.com/beauty/face-yoga-exercises/
- How to Get a V-Shaped or V-Line Face Naturally? : https://sfplasticsurgeon.com/how-to-get-a-v-shaped-face-naturally/
- How To Get V Shape Face Naturally? : https://beautyfoomall.com/blogs/news/how-to-get-v-shape-face-naturally
