5 สมุนไพรลดความอ้วน หาง่ายภายในเมนูอาหารจานละ 30 บาท

5 สมุนไพรลดความอ้วน หาง่ายภายในเมนูอาหารจานละ 30 บาท สมุนไพรไทย ๆ เป็นศาสตร์โบราณจากพืชพรรณที่หาได้ง่าย ๆ ใกล้ตัวในท้องถิ่น ซึ่งหลาย ๆ คนอาจจะมองข้ามไป เพียงแต่เลือกเอาตามสรรพคุณที่สมุนไพรแต่ละชนิดมีอยู่

คุณก็สามารถนำสมุนไพรทาใช้ให้เกิดประโยชน์กับตัวตามจุดประสงค์และความต้องการได้อย่างไม่ยาก ในการลดความอ้วน อาจจะต้องการเวลาและตัวช่วยมากมายเพื่อจะลดความอ้วนให้ประสบความสำเร็จ สมุนไพรหลายชนิดมีสรรพคุณช่วยลดความอ้วนได้เช่นกัน — สมุนไพรลดความอ้วน

สมุนไพรกะเพราลดความอ้วน

1. สมุนไพรกะเพราลดความอ้วน

สมุนไพรกะเพราลดความอ้วน ไม่ว่าจะเป็นพะเพราขาวหรือพะเพราแดง ที่เรานิยมเอามาทำอาหารพื้นบ้านกันทั่ว ๆ ไปนั่นเอง เป็นสมุนไพรใกล้ตัวที่หลาย ๆ คนก็คาดไม่ถึงว่าจะสามารถช่วยลดความอ้วนให้กับเราได้ กะเพรานั้นมีสรรพคุณเป็นสมุนไพรร้อน

จะเข้าไปช่วยให้เกิดการเผาผลาญแคลอรี่ที่เรากินเข้าไป อีกทั้งยังช่วยขับลมในท้องให้ ทำให้ไม่เกิดการจุกเสียดแน่นเฟ้อก็จะเกิดการระบายและขับถ่ายที่ดี เลือดลมหมุนเวียนดี จึงเหมาะที่สุดสำหรับใครที่กำลังลดความอ้วน

พริกลดความอ้วน

2. พริก

เมื่อพูดถึงของร้อนก็ต้องนึกถึงพริก ไม่ว่าจะเป็นพริกเม็ดเล็กเม็ดใหญ่ พริกพันธุ์ใดที่มีความเผ็ดร้อน จะนำมาทำเมนูใดก็ตาม ความเผ็ดร้อนของพริกจะเข้าไปเบิร์นพลังงานที่อยู่ในร่างกายของเรา ทั้งยังช่วยขับเหงื่อให้ของเสียออกมาจากร่างกายผ่านเหงื่ออีกด้วย ทานพริกมาก ๆ ก็ทำให้ผอมได้

กระเทียมลดอ้วน

3. กระเทียม

สุดยอดของสมุนไพรลดครอเรสเตอร์รอลและไตรกีเซอไรด์ ไขมันต่าง ๆ ในเส้นเลือดต้องยกให้กับกระเทียม และจะยิ่งมีสรรพคุณที่มากและชัดเจนเมื่อได้ทานกระเทียมดิบ ๆ น้ำที่อยู่ในกระเทียมเป็นน้ำมันกระเทียมที่มีสารช่วยลดไขมันและคลอเรสเตอร์รอลในร่างกายได้เป็นอย่างดี

สมุนไพรส้มแขกลดความอ้วน

4. ผลของส้มแขก

ผลส้มแขกเป็นสมุนไพรที่ช่วยในการทลายพุงให้กับคนที่ต้องการลดความอ้วนและมีปัญหาหน้าท้องยื่น เพราะในผลส้มแขกมีสารชนิดหนึ่งที่ชื่อว่า HAC เข้าไปยับยั้งกระบวนการสะสมของไขมันได้เป็นอย่างดี และยังช่วยให้เกิดการระบายของเสียเป็นยาถ่ายอ่อน ๆ อีกด้วย

สมุนไพรหญ้าหวานช่วยลดความอ้วน

5. หญ้าหวาน

สมุนไพรโบราณดั้งเดิมที่อาจจะไม่ได้นำมาทำกับข้าวแต่ก็ยังหาได้ง่าย ๆ ในประเทศไทยของเรา มีทั้งแบบที่เป็นต้นหญ้าหวานสด แบบที่เป็นหญ้าหวานแห้ง และแบบที่นำมาแปรรูปในรูปแบบอัดเม็ดหรือแคปซูลและอื่น ๆ หญ้าหวานนั้นนำมาใช้แทนน้ำตาลได้ดีสำหรับคนลดความอ้วน

เพราะไม่มีพลังงานของคาร์โบไฮเดรตและไม่มีแคลอรี่สูง แต่ให้ความหวานไม่ต่างกับน้ำตาล ทำให้นำมาใช้กินแทนในเครื่องดื่มและอาหารทำให้ หุ่นดี โดยที่ไม่ต้องกลัวอ้วน

เพิ่มความคิดเห็นของคุณลงใน "Patcharapa" เว็บไซต์ของ "วัยรุ่นหน้าใส"