หน้ามันทำไงดี ? รวมวิธีแก้ที่ต้องอ่านหากคุณไม่อยากหน้าเยิ้ม!

หน้ามันทำไงดี ? ปกติแล้วระบบร่างกายคนเรา (โดยเฉพาะใบหน้า) จะผลิตน้ำมันออกมาเพื่อให้ผิวพรรณของเราคงอยู่ในสภาพที่ชุ่มชื่นและถูกปกป้องจากสิ่งแปลกปลอมภายนอก แต่อะไรก็ตามที่มันมากเกินไปก็มักจะส่งผลเสียมากกว่าผลดี จริงไหม? การที่ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากเกินไปเป็นผลให้เกิดจุดด่างดำและปัญหาสิวได้ สำหรับบางคนอาจจะโชคไม่ดีเสียหน่อยเป็นคนหน้ามันโดยธรรมชาติแต่อย่าเสียใจไป เรายังมีวิธีแก้หน้ามัน ระหว่างวันมากมายให้คุณเปลี่ยนจากคนหน้ามันจนทอดไข่ได้กลายมาเป็นคนมีใบหน้าสมดุลย์ผิวเนียนใสอย่างที่ต้องการ การเคลียผิวให้มีสภาพสมดุลย์นั้นทำได้ไม่ยากอย่างที่คิด แต่อาจจะต้องเปลี่ยนผลิตภัณฑ์บางอย่างที่คุณใข้อยู่ทุกวันให้เข้ากับผิวมัน ๆ ของคุณ หน้ามัน ทําไงดี ? มาอ่านบทความนี้กันเลย

วิธีแก้ 1 – หน้ามัน ทําไงดี ? เริ่มจากโฟมล้างหน้า

การล้างหน้าถือได้ว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับปัญหาผิวมัน แต่ควรจะล้างแค่วันละสองครั้ง เช้าและก่อนนอนก็พอ แม้หน้ามัน ระหว่างวันก็ไม่ควรล้างเพราะการล้างหน้าบ่อยครั้งเกินไปนั้นจะทำให้ผิวหน้าของคุณผลิตน้ำมันออกมามากกว่าเดิม การล้างหน้าควรล้างด้วยโฟมล้างหน้าหรือสบู่ล้างหน้าที่มีความอ่อนโยนต่อผิวและไม่ใช้สบู่ธรรมดาในการล้างหน้า (ยกเว้นสบู่เด็ก) เพราะการใช้โฟมล้างหน้าหรือสบู่ที่มีค่ากรดหรือด่างมากเกินไปจะส่งผลให้ผิวของคุณผลิตน้ำมันออกมามากกว่าเดิม การเช็ดหน้าหลังล้างหน้าก็ส่งผลกับเรื่องของความมันเช่นกัน พยายามเช็ดเบา ๆ หรือใช้การซับก็ได้ อย่าขยี้หน้าแรง ๆ เพราะจะส่งผลให้ผิวจะผลิตความมันออกมามากเกินควรหลังจากล้างหน้าเสร็จ ถ้าหากการใช้โฟมล้างหน้าแบบปกติไม่ช่วยให้ปัญหาหน้ามันลดน้อยลง แนะนำว่าให้เลือกโฟมล้างหน้าที่มีสารประกอบออกฤทธิ์ต่อไปนี้

• benzol peroxide
• salicylic acid
• glycolic acid
• beta-hydroxy acid

จะเห็นได้ว่าสารประกอบพวกนี้มีส่วนช่วยในการรักษาสิวทั้งนั้น ซึ่งความเป็นจริงแล้วนอกจากผลิตภัณฑ์พวกนี้จะมีประสิทธิภาพในการรักษาสิวแล้ว ยังเหมาะกับการช่วยให้คนที่อยากแก้ปัญหาหน้ามันเช่นกัน เพราะสารออกฤทธ์เหล่านี้มีส่วนช่วยในการไปชะลอต่อมไขมันในผิวหนังลดสาเหตุ หน้ามันให้ผลิตความมันน้อยลง

[vc_separator color=”pink” style=”double”]

วิธีแก้ 2 – โทนเนอร์

หน้ามัน ระหว่างวัน การโทนเนอร์เช็ดหน้าส่วนมากผลิตมาเพื่อเช็ดหน้าให้สะอาดหมดจดจากเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกที่ติดอยู่บนผิวหน้า ซึ่งโทนเนอร์นั้นมีส่วนผสมที่แตกต่างออกไปตามยี่ห้อทั้งเหมาะกับคนที่มีผิวหน้ามันและคนที่มีผิวหน้าแห้ง (ส่วนมากจะไม่เหมาะกับคนผิวแห้งเท่าไหร่ เพราะโทนเนอร์จะมีส่วนผสมของยารักษาสิวหรือไม่ก็แอลกอฮอล์ ซึ่งจะทำให้หน้าแห้งเข้าไปอีก) โทนเนอร์เป็นผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับการแก้ปัญหาหน้ามันมาก ด้วยเหตุผลเช่นเดียวกับโฟมล้างหน้า เพราะผลิตภัณฑ์โทนเนอร์ส่วนใหญ่จะมีส่วนประกอบที่ช่วยในการรักษาสิวเช่น Salicylic acid, glycolic acid ซึ่งไปลดการผลิต sebum ของต่อมไขมันในรูขุมขน ซึ่งนอกจากจะช่วยลดสาเหตุ หน้ามันแล้ว ยังช่วยลดปัญหาสิวด้วย

[vc_separator color=”pink” style=”double”]

วิธีแก้ 3 – หน้ามัน ทําไงดี ? ใช้ทิชชู่เปียกสำหรับเช็ดหน้า

ทิชชู่เปียกสำหรับเช็ดหน้าที่ขาย ๆ กันตามท้องตลาดนั้นบางยี่ห้อมีส่วนผสมของ salicylic acid, glycolic acid, alcohol หรือส่วนผสมที่ช่วยชะลอการทำงานของต่อมไขมันบนใบหน้าทำให้ผลิตน้ำมันน้อยลง เหมาะเป็นอย่างยิ่งสำหรับหน้าคุณผู้ชายเพราะไม่ได้แต่งหน้าเหมือนคุณผู้หญิง จึงสามารถเช็ดระหว่างวันได้ หากรู้สึกหน้ามันเกินไประหว่างวันหยิบมาเช็ดหน้าซะ นอกจากจะช่วยขจัดน้ำมันที่มากเกินไปบนใบหน้าแล้วยังช่วยลดหน้ามัน ระหว่างวัน เติมความสดชื่นกับผิวพรรณอีกด้วย

[vc_separator color=”pink” style=”double”]

วิธีแก้หน้ามัน 4 – กระดาษซับมัน

หน้ามัน ทําไงดี ? กระดาษซับมัน นอกจากจะช่วยกำจัดน้ำมันส่วนเกินบนผิวหน้าแล้วยังไม่ทำให้หน้าแห้งเกินไปด้วย แถมยังพกพาสะดวกใช้ได้ทุกที่ทุกเวลาเรียกว่าเป็นวิธีแก้หน้ามันที่ดีที่สุด (อย่างน้อยก็ชั่วคราว) การใช้กระดาษซับมันนั้นไม่ควรไปปาดไปปาดมา ให้ใช้การกดซับในบริเวณต่าง ๆ บนผิวหน้าที่คุณรู้สึกว่ามีความมันมากเป็นพิเศษ กดซับประมาณ 10-15 วินาทีต่อจุดเพื่อที่จะให้ความมันนั้นได้มีเวลาในการเคลื่อนตัวไปยังกระดาษซับมัน

การใช้กระดาษซับมันกินเวลาเพียงเล็กน้อยเพียง 2 – 3 นาที ก็เสร็จเรียบร้อยแล้ว . . . กระดาษซับมันยังมีให้เลือกทั้งแบบธรรมดาและแบบผสมแป้ง ซึ่งอันนี้ก็แล้วแต่คนชอบเพื่อลดหน้ามัน ระหว่างวัน

[vc_separator color=”pink” style=”double”]

วิธีแก้หน้ามัน 5 – หน้ามัน ทําไงดี ? ใช้แผ่นมาร์คหน้าและครีมมาร์คหน้า

แผ่นมาร์คหน้าและครีมมาร์คหน้ามักจะมีสารประกอบที่ช่วยให้ความมันของผิวหน้าลดลงหลังจากล้างหน้าและหน้าจะแห้งไปอีกซักพัก (เช่น Azelaic acid, Glycolic acid)  ซึ่งจะทำให้หน้าค่อนข้างแห้งหลังใช้ลดหน้ามัน ระหว่างวันได้ และเนื่องจากส่วนผสมที่เข้มข้น (อาจจะล้างออกยากในการล้างครั้งเดียว) ในผลิตภัณฑ์ประเภทมาร์ค การใช้แผ่นมาร์คหน้า พอกหน้าด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ และครีมมาร์คหน้าต่าง ๆ ควรจะล้างหน้าให้สะอาดหลังการใช้เสมอ เพื่อป้องกันการอุดตันของส่วนผสมที่หลงเหลือที่จะทำให้เกิดปัญหาสิวอุดตันและสิวผดได้ในภายหลัง และควรใช้ไม่บ่อยครั้งนักในหนึ่งอาทิตย์เนื่องจากอาจทำให้หน้าแห้งเกินไปจนเกิดอาการระคายเคืองได้

[vc_separator color=”pink” style=”double”]

วิธีแก้ 6 – มอยเจอร์ไรเซอร์

เอ๊ะ! ทำไมถึงมีมอยเจอร์ไรเซอร์ในรายการที่ช่วยแก้ปัญหาหน้ามันด้วย??? อย่าเพิ่งตกใจไป มอยเจอร์ไรเซอร์ไม่ได้เป็นสาเหตุ หน้ามันไปกว่าเดิมอย่างที่คุณคิด มอยเจอร์ไรเซอร์แบบออยฟรีนั้นช่วยให้หน้าคุณดูมีน้ำมีนวลขึ้นได้โดยที่ไม่สร้างความมันเพิ่มเติม . . . การมอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับคนที่มีผิวหน้ามัน แนะนำให้ทาในส่วนที่มันกว่าบริเวณอื่น “บางกว่าปกติ” เช่น บริเวณ T-zone ส่วนในบริเวณอื่น ๆ ที่ไม่มีหน้ามัน ระหว่างวันหรือความมันมากนักให้ทาในปริมาณปกติ เพื่อผิวสวย ดูดี อิ่มน้ำ

[vc_separator color=”pink” style=”double”]

วิธีแก้ 7 – หน้ามัน ทําไงดี ? ใช้ครีมกันแดด แบบออยฟรี

ครีมกันแดดแบบเก่า ๆ อาจสร้างปัญหาหน้ามันระหว่างวันและมีเนื้อครีมที่หยาบแถมยังอุดตันรูขุมขนให้เกิดปัญหาสิวอีก แต่ไงก็เถอะการป้องกันผิวพรรณจากรังสี UV เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง หากไม่อยากผิวคล้ำและหน้าแก่เร็ว ครีมกันแดดในช่วงหลายปีหลังนี้มีการพัฒนาไปเยอะ ซึ่งมีแบบออยฟรี ไม่ทำให้หน้ามันระหว่างวัน ครีมกันแดดกันน้ำปกป้องผิวคุณจากรังสี UV ได้ดีกว่าสมัยก่อนซะอีก นอกจากจะปกป้องผิวสวยของคุณแล้วยังทำให้หน้าของคุณดูดีเนียนใส ตลอดวันอีกด้วย ^_^ (สำหรับผู้ที่อยากเปลี่ยนสภาพผิว ดูผลิตภัณฑ์ดีๆจากเราได้ที่ ครีมสำหรับคนหน้ามัน)

[vc_separator color=”pink” style=”double”]

วิธีแก้  8 – ปรับเปลี่ยนวิธีการดูแลผิวหน้าตามฤดูกาล

สาเหตุ หน้ามัน หลายคนเคยสังเกตุไหมถ้าในช่วงหน้าร้อนหน้าคุณจะมันมากกว่าปกติ แต่หน้าหนาวหน้ากลับแห้งจนบางทีต้องใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ทุกเช้าเพื่อป้องกันไม่ให้หน้าแห้งเกินไป? ในหน้าร้อนนั้นความร้อนและความชื้นจากอากาศบวกกันทำให้ผิวพรรณของคุณมีความมันกว่าปกติมาก ยิ่งออกกิจกรรมกลางแจ้งไม่ต้องพูดถึงเลย ทั้งเหงื่อทั้งความมันรวมกันทำให้หน้าหมองคล้ำสุด ๆ แถมยังมีโอกาสเป็นสิวเพิ่มมากขึ้นด้วย – ในหน้าร้อนนั้นแนะนำให้ใช้วิธีต่าง ๆในบทความนี้รวมกัน จะช่วยแก้ปัญหาผิวมันได้

ส่วนในหน้าหนาวคุณอาจจะลดปริมาณการใช้ลง หรือเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์อื่นที่ไม่มีส่วนผสมของพวกยารักษาสิว เช่นเปลี่ยนโฟมล้างหน้าเป็นแบบปกติหรือแบบเนื้อครีม และลดปริมาณการใช้หรือเลิกใช้กระดาษซับมัน เพื่อที่จะให้หน้าของคุณมีน้ำมันหลงเหลือไว้ปกป้องผิวหน้าของคุณบ้างในสภาพอากาศที่ทำให้ผิวแห้ง (ป้องกันการเกิดการระคายเคือง) จำไว้ว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้หน้าแห้งต่าง ๆ นั้น (จำพวกที่ไปยับยั้งการทำงานของต่อมไขมัน) จะทำให้หน้าแห้งเกินไป จนเกิดการระคายเคือง เกิดสิวผด รวมไปถึงสิวอุดตัน

[vc_separator color=”pink” style=”double”]

หน้ามัน ทําไงดี ? สรุป 5 วิธี ลดหน้ามัน

หน้ามันทำไงดี ? 5 วิธี แก้ปัญหาหน้ามัน – แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง กล่าวว่ามีวิธีมากมายทำให้ผิวหน้าดูสว่างใสและลดความมันได้ เริ่มได้จากตัวคุณตั้งแต่การทำความสะอาดผิวหน้าอย่างถูกต้อง การใช้ผลิตภัณฑ์แก้ปัญหาผิวมัน การใช้โทนเนอร์ การใช้แผ่นลดความมัน กระดาษซับมัน หรือแม้กระทั่งครีมมาร์คหน้าสมัยใหม่

น้ำมันที่ผลิตออกมานั้นช่วยให้ผิวเราดูมีสุขภาพดี แต่ถ้ามีในปริมาณที่มากเกินไปอาจก่อให้เกิดการอุดตันสะสม หน้ามัน ระหว่างวัน จนทำให้เกิดปัญหาสิวได้ อย่างไรก็ตามมีหลายวิธีที่ ที่จะช่วยกำจัดความมันบนใบหน้าของเราได้ โดยอาจไปซื้อผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด ตามเคาเตอร์ทั่วไป การไปหาหมอ เข้าคอร์สเพื่อทำทรีทเม้นท์ หรือการแก้ปัญหาที่ทำให้เกิดสิวเบื้องต้นด้วยตัวเองที่บ้าน หรือแม้กระทั่งผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดความมัน ลดสิว บนใบหน้า

การทำความสะอาด

สาเหตุ หน้ามัน – แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังเห็นด้วยว่าวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการกำจัดความมันบนใบหน้านั้นคือการล้างหน้าให้สะอาดทั้งเช้าและเย็นโดยการใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว และมีผสมที่ช่วยยับยั้งการผลิตน้ำมันบนใบหน้า ไม่ควรขัดหน้าบ่อย ๆ เพราะจะไปกระตุ้นต่อมไขมัน ทำให้น้ำมันผลิตออกมามากขึ้น

[vc_separator color=”pink” style=”double”]

การใช้ผลิตภัณฑ์ แก้หน้ามัน ทําไงดี

สาเหตุ หน้ามัน ถ้าการล้างหน้าปกติไม่ได้ช่วยลดความมันลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสาร เช่น Salicylic acid, Glycolic acid, Beta-Hydroxy acid, Azelaic acid, Benzoyl peroxide ซึ่งผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ที่มีส่วนผสมพวกนี้จะช่วยลดการเกิดสิวได้ โดยส่วนประกอบเหล่านี้จะไปยับยั้งการทำงานของต่อมไขมัน ทำให้ผลิตไขมันออกมาปริมาณน้อยลงมากระหว่างวัน . . .

แต่สารบางตัวอาจทำให้เกิดอาการแพ้ควรซื้อผลิตภัณฑ์ขนาดทดลองมาใช้ดูก่อน และบางคนอาจต้องลองผลิตภัณฑ์มากมาย เพื่อหาตัวที่เหมาะสมกับผิวตัวเองที่สุด และที่สำคัญควรล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น ไม่ใช่น้ำร้อนเพราะน้ำร้อนอาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองได้ 

[vc_separator color=”pink” style=”double”]

โทนเนอร์ ลดหน้ามัน

แพทย์เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง แนะนำให้ใช้โทนเนอร์โดยเฉพาะบริเวณผิวที่มัน เช่น หน้าผาก จมูก และคาง ควรหลีกเลี่ยงบริเวณที่แห้ง เพราะจะทำให้ผิวคุณแห้งยิ่งขึ้นคุณควรจะจำไว้ว่าผิวหน้าของคนเราไม่เหมือนกัน บางคนมีผิวแห้งบางคนมีผิวมัน เพราะฉะนั้นควรดูให้ดีว่าเราเหมาะกับ Toner ยี่ห้ออะไร (เพราะอย่าลืมว่าการที่ทำให้หน้าแห้งเกินไป หากหน้ามัน ระหว่างวันต่อมไขมันก็จะผลิตมากยิ่งขึ้นเพื่อออกมาทดแทนส่วนที่ขาดนั่นเอง)

[vc_separator color=”pink” style=”double”]

แผ่น Medicated Pad

แผ่นสำลีที่มีส่วนประกอบของสาร Salicylic acid, Glycolic acid , Azelaic Acid หรือสารอื่นที่ช่วยลดความมัน และขจัดปัญหาสิว ช่วยลดความมันได้ดี (โดยการควบคุมต่อมผลิตไขมัน ให้ทำงานน้อยลง) สะดวกมาก สามารถเก็บไว้ในกระเป๋าสตางค์ และใช้มันเพื่อให้ผิวหน้าสดชื่น และลดความมันส่วนเกินได้ 

[vc_separator color=”pink” style=”double”]

กระดาษซับหน้ามัน

กระดาษซับหน้ามัน ช่วยลดสาเหตุหน้ามันในการกำจัดความมันบนผิวได้เป็นอย่างดี เพราะจะไม่ทำให้ผิวหน้าของเราแห้ง คนที่มีผิวหน้ามันชอบที่จะใช้กระดาษซับหน้ามัน เพราะสะดวกและง่ายต่อการใช้งาน แค่วางแผ่นกระดาษลงบนผิวหน้าบริเวณส่วนที่มัน เช่น หน้าผาก จมูก หรือ คาง

เพียงกดซับกระดาษซับหน้ามันลงบนผิวที่มัน เพียง 15-20 วินาที (ไม่ใช่ 5-6 วินาที หรือ ใช้วิธีการเช็ดแบบปาดไปมา) อีกทั้งกระดาษซับหน้ามันบางรุ่นมีแป้งเพิ่มมาด้วย ซึ่งนอกจากจะช่วยซับมันแล้ว ยังทำให้มีแป้งมาช่วยให้หน้าของคุณ ดูเนียนขึ้นด้วย หน้ามัน ทําไงดี ? ทีนี่ก็รู้วิธีแก้แล้ว

อ้างอิง : 

• HOW TO CONTROL OILY SKIN : https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/oily-skin

• Top six home treatments for oily skin : https://www.medicalnewstoday.com/articles/321090