how to ลดสิว 5 วิธี ได้ผลจริง และการป้องกันสิว ที่คุณควรรู้
how to ลดสิว 5 วิธีการที่ได้ผลจริงและการป้องกันสิวที่คุณควรรู้ สิวเป็นศัตรูตัวร้ายของผิวหน้าสวยต่อให้คุณจะมีตาที่สวยเป็นประกายจมูกโด่งงามและปากสวยได้รูปแค่ไหน แต่ถ้าใบหน้าของคุณเต็มไปด้วยสิวแล้วละก็รับรองว่าความสวยที่มีจะถูกบดบังไปจนหมด กลายเป็นความไม่น่ามองทันที กลับกันถ้าคุณมีใบหน้าธรรมดาแม้จะไม่มีดวงตาโดดเด่นหรือปากเล็กได้รูป แต่หากคุณมีผิวหน้าเรียบเนียน ดูใสตึงเป็นประกายคุณก็ดูสวยขึ้นมาได้อย่างทันที แต่ถ้าใครที่มีสิวอยู่ก็อย่าเพิ่งกังวลมากไปจนทำให้สิงขึ้นมากกว่าเดิม เพราะมีวิธี รักษาสิวด้วยตัวเองมาฝาก โดยที่คุณไม่ต้องเสียเงินแพง ๆ ไปรักษากับหมอผิวหนังที่ไหนเลย
1. how to ลดสิว ห้ามบีบหรือกดเป็นอันขาด
รักษาสิว ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่เห็นสิวไม่ได้จะต้องบีบออกนี่เป็นสัญญาณอันตรายมากเพราะชีวิตนี้คุณจะไม่มีทางได้เป็นเจ้าของผิวเนียนสวยอีกเลย การบีบสิวทำให้ผิวบริเวณนั้นยิ่งอักเสบ รูขุมขนก็กว้างขึ้น ผิวช้ำไปถึงด้านในเนื้อ และสิวที่บีบออกมาเต็มไปด้วยเชื้อโรคแบคทีเรียจะกระจายไปทั่วทั้งหน้า หลาย ๆ คนจึงยิ่งบีบสิวยิ่งขึ้นมากขึ้นเรื่อย บางคนถึงขนาดสิวขึ้นซ้อนกันไปอีกน่ากลัวมาก เพราะฉะนั้นขั้นแรก หยุดบีบสิวเสียก่อน
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
2. รักษาสิวง่าย ๆ ด้วยการดูแลทำความสะอาด
how to ลดสิว ง่าย ๆ ความสะอาดคือสิ่งแรกที่คนเป็นสิวต้องให้ความสำคัญมาก ๆ เพราะสิวเกิดจากสาเหตุหลัก ๆ 2 อย่างคือ ฮอร์โมนและแบคทีเรีย แบคที่เรียเป็นเชื้อโรคที่มากับสิ่งสกปรกและยังทำให้หน้าทั้งหน้าสกปรกและมีแบคทีเรียลุกลาม สิวจึงเห่อทั้งหน้า ดังนั้นต้องทำความสะอาดเสมอห้ามปล่อยให้หน้ามันเยิ้ม พกครีมล้างหน้าล้างระหว่างวัน เช็ดด้วยโทนเนอร์ให้สะอาด อย่างน้อยขั้นแรกจะช่วยยับยั้งแบคทีเรียไม่ให้ลุกลามและช่วยขจัดความมันและฝุ่นผงสกปรกยับยั้งการเกิดสิวได้ 1 ช่องทาง
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
3. รู้จักชนิดของ สิว ที่เป็น
สิว ขั้นตอนต่อมาเราต้องรู้ก่อนว่าสิวที่เกิดขึ้นบนใบหน้าของเรานั้นเป็นสิวชนิดใดบ้างจะได้ดูแลและรักษาถูก เพราะสิวชนิดต่าง ๆ มีกรรมวิธีในการรักษาและยาที่ใช้รักษาต่างกัน ทั้งสิวเสี้ยน สิวอักเสบ สิวหัวช้าง เป็นต้น บางคนในใบหน้าหนึ่งอาจจะมีสิวหลายชนิดขึ้นปะปนกันก็เป็นไปได้เช่นกัน ดังนั้นลองสำรวจดูก่อนแล้วจะได้รักษาได้ถูก
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
4. how to ลดสิว เลือกใช้ยารักษาสิวที่เหมาะสม
ยารักษาสิวที่ขายทั่วไปนั้นมีหลายชนิดและแต่ละชนิดก็เหมาะกับสภาพของสิวที่ต่างกัน มีทั้งชนิดครีมแต้มสิวหลอด ๆ และยารับประทาน อาจจะใช้วิธีการปรึกษาจากเภสัชกรก็ช่วยได้มาก การใช้ทั้งยาทาและยารับประทานควรเริ่มจากยาในจำนวนน้อย ๆ ทาแล้วทิ้งไว้สักวันสองวันว่าแพ้ไหมได้ผลอย่างไร
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
5. how to ลดสิว ไม่ให้เป็นสิวอีก
how to ลดสิว หากคุณรักษาจนสิวยุบและหน้ากลับมาเนียนขึ้นแล้ว ต้องดูแลไม่ให้เกิดสิวขึ้นได้ง่าย ๆ เช่น ไม่รับประทานของมันที่ทำให้เกิดสิว ไม่นอนดึกและรักษาความสะอาดผิวหน้า เพียงเท่านี้คุณก็รักษาสิวได้ด้วยตัวเองไม่ต้องไปหาหมอให้สิ้นเปลืองอีกต่อไป
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
6 วิธี วิธีรักษาสิวให้หายขาด ง่าย ๆ
วิธีรักษาสิวให้หายขาด ง่าย ๆ 6 วิธีการลอกสิวเสี้ยนสุดง่ายกับไข่ขาว ราคาไม่แพง วัยรุ่นหลายคนคงไม่มีใครที่อยากเป็นสิวเสี้ยนแน่นอน ถึงแม้ว่าสิวเสี้ยนจะไม่ได้ปวดหรือมีปัญหาที่ยุ่งยากเหมือนกับสิวอื่น ๆ แต่สิวเสี้ยนก็มีจำนวนมากและก็ทำให้ใบหน้าเราไม่เรียบเนียนอีกด้วย โดยวันนี้เราจะมาเสนอวิธีกำจัดสิวเสี้ยน แบบง่าย ๆ จะมีอะไรบ้างไปดูกัน
1 . กำจัดสิวเสี้ยนด้วย ไข่ขาว ลอกสิวเสี้ยน
how to ลดสิว สิวเสี้ยน ก่อนอื่นให้ทาหน้าด้วยน้ำอุ่นเพราะจะทำให้รูขุมขนที่ใบหน้าถ่างขยายใหญ่ออกมา ซึ่งก็จะง่ายต่อการนำสิวเสี้ยนออกมา สามารถทำได้โดยนำไข่ขาวไปผสมกับน้ำผึ้งและน้ำมะนาว คนให้เป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นก็นำมาทาที่ใบหน้ารอจนกว่าใบหน้าจะรู้สึกตึง นั่นก็จะแสดงว่าการรักษาเสร็จสิ้นเรียบร้อย ที่เหลือก็แค่ลอกแผ่นไข่ขาวที่มาร์กไว้ออก เท่านี้ก็สามารถให้ผิวไม่มีสิวเสี้ยนได้แล้ว
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
2 . ใช้ผงพิเศษ รักษาสิวเสี้ยน
รักษาสิวเสี้ยน คิดว่าทุกคนคงเคยได้ยินผงพิเศษกันมาบ้างแล้ว ซึ่งยี่ห้อที่เป็นมิตรและสามารถครองตลาดได้ดีก็หนีไม่พ้นผงพิเศษตราร่มชูชีพ โดยการใช้งานบางคนอาจจะเทลงบนมือนำน้ำมาใส่ แล้วก็ทาลงไป ซึ่งก็สามารถทำได้แต่ก็จะเห็นผลช้า โดยวันนี้วิธีที่เห็นผลเร็วก็คือใช้น้ำอุ่นเช็ดที่ใบหน้าให้สะอาดก่อน จากนั้น นำน้ำอุ่นและผงพิเศษมาผสมกันให้ข้น จากนั้นก็ทาบนใบหน้าและหมุนวนผงพิเศษไปรอบๆ ใบหน้า ทั้งให้การรักษาสามารถเข้าซึมได้ทุกที่นวดเป็นเวลา 10 นาที เมื่อนวดเสร็จแล้วก็ล้างออกด้วยน้ำอุ่น รับรองว่าสิวเสี้ยนหาย หน้าเรียบเนียนแน่นอน
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
3 . how to ลดสิว สิวเสี้ยนนำเบกกิ้งโซดามาล้างหน้า
การรักษาสิวเสี้ยน เริ่มที่การนำเบกกิ้งโซดามาผสมกับน้ำสะอาดในสัดส่วนที่เท่ากัน เมื่อผสมกันแล้วจะได้ความเข้มข้นแบบพอดี แล้วก็นำไปพอกที่ใบหน้าถูวนไปให้ทั่วเป็นเวลา 3 นาที หลังจากนั้นก็ล้างออกด้วยน้ำสะอาด เมื่อใช้แล้วก็จะทำให้ใบหน้าเรียบเนียน และสิวเสี้ยนหายไปแน่นอน
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
4 . วิธีรักษาสิวเสี้ยน ใช้น้ำมะนาวเป็นตัวช่วย
วิธีรักษาสิวเสี้ยน ใช้น้ำมะนาวสดคั้นออกมา จากนั้นก็นำสำลีหรือผ้าสะอาดมาชุบ แล้วก็ทาลงไปที่บริเวณที่เป็นสิวเสี้ยน ทำเป็นประจำให้ครบ 1 เดือน รับรองว่าบริเวณที่เป็นสิวเสี้ยนอยู่หายไปแน่นอน และยังทำให้ใบหน้าเนียนนุ่มอีกด้วย ส่วนใครที่มีปัญหาในการที่มีผิวที่แพ้ง่ายก็สามารถใช้ได้ โดยการผสมน้ำเปล่า
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
5 . ใช้แผ่นลอกสิวเสี้ยน
แผ่นลอกสิวเสี้ยน สั้น ๆ ง่าย ๆ ว่าเพียงแค่ไปร้านขายเครื่องสำอางร้านขายยา ร้านด้านความสวยความงาม รับรองว่าจะต้องมีแผ่นลอกสิวแน่นอนซึ่งวิธีการก็มีให้ที่ข้างบรรจุภัณฑ์เพราะฉะนั้นสามารถไว้ใจได้เลยว่า ลอกได้จริง และยังทำให้ง่ายขึ้นอีกด้วย
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
6. how to ลดสิวเสี้ยน ใช้มะขามเปียก
how to ลดสิวเสี้ยน ภูมิปัญญาชาวบ้านก็ยังคงไม่หนีจากเราไปไหนเพราะในมะขามก็มีกรดอยู่เหมือนกัน และมะขามเปียกก็ยังมีสารบางอย่างที่สามารถดูดซับสิวเสี้ยนได้ แต่วิธีธรรมชาติแบบนี้จะต้องใช้เวลาในการแสดงผลลัพธ์นานหน่อย แต่รับรองว่าใช้งานได้จริงแน่นอน
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
ลดรอยสิวด้วยวิธีธรรมชาติ
ลดรอยสิว สิวเป็นเรื่องธรรมชาติแต่หลายคนก็ยังเครียด เพราะนอกจากสิวจะขึ้นมาทำให้เราไม่มั่นใจแล้ว ยังทิ้งรอยบนใบหน้าเอาไว้ให้ช้ำใจอีก สาว ๆ ที่รักสวยรักงามหรือผู้ที่ดูแลตัวเองเป็นชีวิตจิตใจคงจะกลุ้มใจไม่น้อย เพราะกว่ารอยสิวจะหายไปมักใช้เวลานานเลยทีเดียว
วิธีลดรอยสิวมีให้เลือกใช้กันหลากหลายวิธี ทั้งการใช้ครีมลดรอยสิว มาร์คหน้าเพื่อให้หน้าขาวใส หรือการเลเซอร์ใบหน้าเพื่อให้ได้ผลที่รวดเร็ว เป็นวิธีที่เห็นผลรวดเร็วแต่อาจจะมีราคาแพงสำหรับบางคน ซึ่งสำหรับความสวยความงามแล้วก็ควรค่าแก่การลงทุน แต่ทั้งนี้ก็ยังมีการลดรอยสิวด้วยวิธีธรรมชาติมาให้เราเลือกใช้กัน อาจต้องใช้เวลาสักหน่อย แต่ได้ผลดีไม่แพ้กัน
เรามาดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง ก่อนจะลงมือทำทุกวิธีต่อไปนี้ ควรเริ่มจากการล้างหน้าให้สะอาดก่อนนะคะ ล้างครีมและเครื่องสำอางต่าง ๆ บนหน้าออกให้หมดและนำผ้าขนหนูสะอาดมาซับหน้าเบาๆ ให้แห้ง
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
หอมแดงยับยั้งแบคทีเรีย ลดรอยสิว
การใช้หอมแดงเป็นวิธีลดรอยดำจากสิวที่น่าสนใจ เป็นการนำสมุนไพรไทยที่มีอยู่ในครัวอยู่แล้วแทบทุกบ้านมาใช้ สรรพคุณของหอมแดงที่น่าสนใจนั่นคือ สารในหอมแดงสามารถช่วยในการลดรอยดำจากสิวได้ เพราะในหอมแดงจะมีสารเคมีที่มีฤทธิ์ในการยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิว ลดการอักเสบของสิว
และนอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย วิธีการใช้ – นำหอมแดงมาปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ เอาที่เป็นน้ำมาแตะเบา ๆ บริเวณที่เป็นแผลสิว รอยดำ รอยแดง ทาทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออก แต่อาจจะต้องทนแสบตานิดหน่อย ทำแบบนี้เป็นประจำทุกวันรอยดำจากสิวก็จะค่อย ๆ จางลงไปเอง
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
มะเขือเทศสมานแผล
มะเขือเทศไม่เพียงแต่ทรงคุณค่าในเรื่องสารอาหาร เพราะอุดมไปด้วยตามินซีสูงจึงไม่แค่ให้ประโยชน์เมื่อนำมารับประทานเท่านั้น แต่ก็ยังมีประโยชน์ในการเป็นอาหารลดสิวฮอร์โมน ช่วยลดแผลจากสิวได้อีกด้วย มะเขือเทศเป็นผลไม้ที่คนนิยมนำมาพอกหน้ากันมานานมาก ซึ่งในมะเขือเทศจะมีสาร Licopersioin ซึ่งมีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียซึ่งเป็นต้นเหตุของการเกิดสิว
มะเขือเทศเป็นกรดอ่อน ๆ นอกจากจะช่วยรักษาสิวอักเสบได้ดีแล้วยังช่วยกระชับรูขุมขนบนใบหน้า และช่วยผลัดเซลล์ผิวบนหน้าได้ดีอีกด้วย วิธีการใช้ – นำมะเขือเทศสดฝานเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วเอามาวางบริเวณที่เป็นรอยสิวทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที จึงล้างออกหรือนำไปปั่นให้ละเอียด แล้วพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วค่อยล้างออกตามปกติ
ทำสัปดาห์ละ 3 ครั้งจะช่วยให้สิวลดลง ผิวหน้าชุ่มชื้นมีน้ำมีนวลขึ้น หรืออาจจะนำผลอะโวคาโดมาปั่นรวมกับมะเขือเทศให้ละเอียดเข้ากัน แล้วนำมาพอกหน้าก็จะช่วยให้มีประสิทธิภาพดีขึ้น วิธีนี้จะช่วยเพิ่มความสดชื่นกับผิวหน้า สมานรอยแผล ลดรอยแผลเป็นจากสิวให้ค่อย ๆ ดีขึ้นได้
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
แอปเปิ้ลเพิ่มความชุ่มชื่น
แอปเปิลนอกจากจะเป็นผลไม้ที่รสชาติอร่อยมีวิตามินหลายชนิดแล้ว ยังเป็นผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่มีสรรพคุณในการลดรอยสิวได้ แถมยังช่วยทำให้ผิวหน้าชุ่มชื่น สดใสอีกด้วยวิธีการใช้ – นำแอปเปิล (ใช้แอปเปิลเขียวก็ได้นะคะ) ผ่าเป็นซีก ผสมกับน้ำผึ้งแท้ 1-2 ช้อนโต๊ะ ปั่นจนรวมกันเป็นเนื้อเดียวจากนั้นทาให้ทั่วบริเวณใบหน้าทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที จึงล้างออก
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
มะละกอลดรอยแผลสิว
มะละกอเป็นผลไม้ที่ให้ประโยชน์มากมาย ไม่ใช่แค่เอามารับประทานแบบสด ๆ หรือนำมาทำอาหารอย่างส้มตำ หรือแกงส้มได้เพียงเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยสารอาหารและแร่ธาตุหลายชนิด มะละกอขึ้นชื่อในเรื่องคุณประโยชน์สารพัด โดยเฉพาะในเรื่องผิวพรรณที่ว่ากันว่ากินแล้วผิวจะดี เปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล และยังช่วยลดรอยดำจากสิวได้เป็นอย่างดี
เนื่องจากในมะละกอมีเอนไซม์ปาเปนและไคโมปาเปนที่ช่วยย่อยโปรตีน ซึ่งสามารถลดการอักเสบต่างๆ ของผิวหนังได้ สามารถใช้กระตุ้นให้เกิดการสมานแผลไฟไหม้น้ำร้อนลวกได้ มะละกอจึงเป็นวิธีแก้สิวเห่อได้เป็นอย่างดี วิธีการใช้ – นำมะละกอสุกมาปอกเปลือกและล้างยางออกให้สะอาด (ต้องสะอาดจริงๆ นะคะ ไม่เช่นนั้นยางอาจกัดหน้าได้) นำมาบดให้ละเอียดพอกให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาทีแล้วล้างออก หลังล้างออกจะรู้สึกว่าหน้าเนียนนุ่มขึ้นทันที ใช้เป็นประจำริ้วรอยจากสิวจะลดลง
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น โลชั่นจากธรรมชาติ
ในน้ำมันมะพร้าวจะมีสารชื่อว่า กรดลอริค ซึ่งช่วยต้านเชื้อแบคทีเรียได้ดีและยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เข้าไปทำงานที่เนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง ช่วยให้ผิวเราชุ่มชื่น อ่อนนุ่มลง ช่วยให้ผิวหน้าที่เป็นรอยดำจากสิวลดลงได้ หาซื้อได้ตามห้างสรรพสินค้าทั่วไป วิธีการใช้ ทาหลังล้างหน้าเหมือนเป็นครีมบำรุงตัวหนึ่งก่อนนอนโดยไม่ต้องล้างออก
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
ที่กดสิว คืออะไร ? ใช้อย่างไร ? ใช้ที่กดสิวแบบไหนดี
ที่กดสิว คืออะไร ? ใช้อย่างไร ? ใช้ที่กดสิวแบบไหนดี ปัญหาการกดสิวถือเป็นปัญหาใหญ่ของวัยรุ่น และวันกลางคนกันแน่นอน เพราะบางทีต้องไปออกงานหรือต้องไปสังสรรค์อะไรที่เป็นงานเป็นการ แต่เจ้าสิวหัวโตก็ยังไม่ยอมหายไปซะที ซ้ำยังจำใหญ่ขึ้นด้วยซ้ำจึงมีหลายคนคิดที่จะบีบมันออกซะ แต่ช้าก่อนการบีบสิวด้วยมือเปล่านั้น นอกจากจะเกิดการอักเสบของผิวรอบ ๆ แล้วยังอาจจะทำให้เกิดการติดเชื้อโรคได้ด้วย ทีนี้เราไปดูกันดีกว่าว่าที่กดสิวคืออะไร
ที่กดสิว คืออะไร
ที่กดสิวจะเป็นลักษณะคล้าย ๆ เข็ม แต่จะมีหัวเข็มที่เป็นรูสำหรับกดสิวออกมาโดยก็จะมีเข็มแบ่งออกเป็นหลายขนาดออกไปอีกด้วย โดยการทำงานของที่กดสิว มีดังนี้
อุปกรณ์ที่ต้องเตรียมกับการกดสิว
1.ไม้กดสิว
2.แอลกอฮอล์
3.สำลี
4.เข็มอินซูลิน
5.น้ำเกลือ
6.น้ำอุ่น
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
วิธีการกดสิวกับที่กดสิว
- นำไม้กดสิวมาชำระล้างให้สะอาด จากนั้นนำไปแช่ในแอลกอฮอล์แช่ให้นานประมาณ 10 นาทีเพื่อชำระสิ่งสกปรกออกไป จากนั้นซับให้แห้งด้วยสำลี
- ทำความสะอาดใบหน้าให้เกลี้ยงและใช้โทนเนอร์เช็ดให้ทั่วใบหน้าเพื่อความสะอาดคูณ 2
- นำสำลีมาชุบน้ำอุ่นที่เตรียมไว้ จากนั้นจึงนำไปแปะบริเวณที่เป็นสิวแปะทิ้งไว้ประมาณ 3 นาที ทั้งนี้ก็เพื่อให้รูขุมขนเปิดจะทำให้รากของสิวอ่อนตัวลง ซึ่งก็จะทำให้สามารถกดสิวได้ง่ายขึ้น
- ดูว่าสิวนั่นเป็นสิวชนิดไหน ถ้าเป็นสิวหัวดำก็ไม่มีปัญหาสามารถกดสิวออกมาได้เลย แต่ถ้าเป็นสิวหัวปิดจำพวกสิวอุดตัน สิวหนองแล้วละก็ ให้เอาเข็มอินซุลินมาเขี่ยให้หัวสิวแตก ค่อย ๆ เขี่ยไม่ต้องแรง เพราะอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้
- การกดสิว สำหรับการกดสิวนั้นให้ทแยงเข็มกับผิวหนังเป็น 45 องศา หรือถ้าสามารถคร่อมที่สิวได้เลยก็จะดีมาก เพราะจะทำให้สามารถบีบสิวออกมาได้ไวและทำให้ใบหน้าไม่ต้องอักเสบแบบที่ควรจะเป็น โดยนี่ก็ถือเป็นวิธีที่ปลอดภัยและสามารถทำได้ทุกที่ แต่ถ้าไม่มั่นใจก็สามารถปรึกษาแพทย์ได้เช่นกัน
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
สุดท้ายอยากจะให้ข้อมูลว่าการกดสิวไม่ว่าจะกดด้วยอะไรก็ตามยังไงก็ไม่สามารถแก้ปัญหาได้กับทุกคน โดยจะเหมาะกับคนที่มีสิวน้อยซะมากกว่าซึ่งคนที่เป็นสิวหัวช้าง สิวหัวดำ หรือสิวแปลก ๆ ต่าง ๆ นานา ควรพิจารณาว่าถ้ากดออกมาแล้วอะไรจะเกิดขึ้นบ้าง สิ่งที่เกิดขึ้นจะเป็นไปในทางลบหรือทางบวก ทั้งนี้ถ้าให้ดีก็ควรปรึกษาแพทย์ก่อนจะใช้งานเพื่อป้องการอุบัติเหตุภายหลัง หรือลองทำตาม “how to ลดสิว” ง่าย ๆ ตามบทความนี้ได้เลย
[vc_separator color=”pink” style=”double”]
อ้างอิง :
- How to Get Rid of Acne : 14 Home Remedies for Pimples : https://www.healthline.com/nutrition/13-acne-remedies
- 9 THINGS TO TRY WHEN ACNE WON’T CLEAR : https://www.aad.org/public/diseases/acne/diy/wont-clear
- 15 drinks and foods that are good for clear skin : https://www.hollandandbarrett.com/the-health-hub/natural-beauty/skincare/nine-foods-eat-reduce-spotty-skin/
