(biotin) ไบโอติน

ไบโอติน หรือที่เรียกกันว่า วิตามินเอช เป็นวิตามินที่สามารถละลายในน้ำได้และจัดเป็นวิตามินที่ผลิตในร่างกาย ถือเป็นส่วนหนึ่งของวิตามินบีรวม ซึ่งไบโอตินเป็นสิ่งจำเป็นในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และกรดอะมิโน(สารที่ใช้ในการสร้างโปรตีน) อย่างไรก็ตามยังไม่มีรายงานว่ามันมีปะโยชน์เมื่อใช้ทาผิว