(Pantothenic Acid) กรดแพนโทเทนิก

หรือที่เรียกกันว่าวิตามินบี5 (Vitamin B5) มีงานวิจัยแสดงให้เห็นว่ากรดนี้มีประสิทธิภาพในการเพิ่มความชุ่มชื้น กรดแพนโทเทนิกเกิดขึ้นตามธรรมชาติในอาหารหลายชนิด (เนื้อสด ผัก และธัญพืชที่ผ่านการขัดสีน้อย) และช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตเป็นกลูโคสซึ่งเป็นที่ต้องการของร่างกาย

การรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมที่มีกรดแพนโทเทนิกสามารถช่วยจัดการกับสิวได้ แต่งานวิจัยในเรื่องนี้กลับมีไม่มากนัก