(vitamin D) วิตามินดี คืออะไร?

เป็นวิตามินที่ละลายในไขมันที่อาจจะมีสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยบำรุงผิวได้อีกด้วย ซึ่งวิตามินดีได้รับจากการสังเคราะห์ที่ผิวหนังเมื่อโดนแสงแดดอ่อน ๆ (ส่วนใหญ่ไม่มีการป้องกันการสัมผัสกับรังสี UVB) หรืออาจได้มาจากอาหารเสริมต่าง ๆ ซึ่งมันเป็นวิธีการที่เราต้องการเมื่อเทียบกับการเผยผิวของเราต่อแสงแดด